0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие орехи самые полезные для потенции

Какие орехи считаются самыми полезными для мужской потенции?

При снижении либидо справиться с проблемой часто помогают натуральные средства. Орехи для потенции используются многие века в различных вариациях и высоко себя зарекомендовали. Для повышения мужской силы их надо есть в чистом виде. Хотя можно и добавлять в готовые блюда или делать с ними снадобья.

Какие орехи самые полезные для потенции?

Многие сорта орехов применяются для улучшения эректильной функции и нормализации либидо. Эти продукты называют природными афродизиаками из-за способности усиливать влечение к противоположному полу и повышать качество интимной жизни.

Подобное действие обеспечивается за счет присутствия в составе многих орехов:

  • Высокого содержания белка;
  • Аминокислот;
  • Жирных кислот;
  • Обширного витаминного комплекса;
  • Масел;
  • Дубильных веществ;
  • Полезных минералов.

Сейчас насчитывается более 40 сортов орехов, которые способны регулировать процессы семяизвержения и эрекции, стимулировать сексуальное желание и активность, приводить организм в тонус. Кроме того, они благотворно влияют на системы организма, работоспособность которых обеспечивает нормальную потенцию.

Грецкий

Наибольшей эффективностью обладают грецкие орехи для потенции. Продукт в нашей местности достаточно распространен, найти не составит труда.

Обширный список свойств, полезных для мужчин, обусловлен содержанием:

  • Цинка;
  • Магния;
  • Кальция;
  • Витаминов группы В;
  • Аминокислот;
  • Растительного белка.

С помощью грецких орехов можно получить суточную норму этих веществ. Для нормального уровня потенции они ценны тем, что:

  • Повышают выработку тестостерона;
  • Уменьшают проявления возрастных изменений;
  • Не имеют противопоказаний.

Употребляя в пищу ядра грецких орехов возможно нормализовать гормональный баланс в организме, нарушение которого часто становится причиной снижения мужской силы.

Мускатный

  • Хроническая усталость;
  • Перенапряжение;
  • Скачки настроения;
  • Воздействие стрессов.

Природный афродизиак оказывает легкое пьянящее действие, за счет чего снижается тревога, страх и полноценный интимный акт становится возможным. Улучшениям способствует наличие в составе:

  • Йода, серы, магния, меди;
  • Крахмала;
  • Пектина;
  • Витаминов С и Е.

Также плоды помогают справиться с рядом заболеваний, ведущим к снижению мужеской силы и нормализовать в организме:

  • Кровообращение;
  • Уровень защитных функций;
  • Работу сердечной мышцы.

Бразильский

В нашей стране бразильские орехи для повышения потенции у мужчин не слишком известны, однако их полезные свойства сопоставимы с привычными и известными сортами. Всего двух орехов в день достаточно для повышения уровня потенции, более того, продукт улучшает настроение и придает заряд бодрости.

Действие орехов обеспечивает наличие в составе селена и аминокислоты аргинина. За счет первого восстанавливается уровень тестостерона в крови, необходимого для способности к возбуждению, а также улучшается сперматогенез. Аргинин активизирует кровоток в области гениталий, что требуется для устойчивой эрекции.

Бразильский орех избавляет от заболеваний желудочно-кишечного тракта, стабилизирует состояние нервной системы, укрепляет иммунитет. Важно соблюдать дневную норму потребления продукта – переизбыток бразильских орехов оказывает токсичное действие.

Фундук

Фундук отличается широким спектром полезных свойств, влияющих не только на мужскую сексуальную состоятельность, но и на здоровье в целом.

В орехах содержится значительное количество:

  • Фитостерина;
  • Витаминных комплексов;
  • Клетчатки и растительного белка;
  • Железа, фосфора и магния.

При регулярном употреблении фундука в пищу достигаются результаты:

  • Устранение болей при мочеполовых инфекциях;
  • Уменьшение уровня холестерина;
  • Профилактика простатита и аденомы;
  • Улучшение работы сердца и сосудистой системы.

Фундук обеспечивает нормальную потенцию за счет благотворного воздействия на репродуктивную систему, улучшения качества семенной жидкости, повышения активности сперматозоидов, усиления выработки тестостерона.

Кешью

Кешью – орехи, полезные для потенции за счет содержания в них цинка, железа и витамина К. Дополнительный плюс, который отличает кешью от других сортов, пониженное содержание жиров, что важно для мужчин, склонных к набору веса.

Благодаря регулярному употреблению этих орехов возможно:

  • Нормализовать уровень тестостерона;
  • Осуществлять профилактику аденомы и злокачественных образований предстательной железы;
  • Повысить качество состава спермы;
  • Улучшить защитные функции организма;
  • Активизировать работу сердца;
  • Укрепить кости и зубы.

Кроме несомненной пользы для мужской состоятельности кешью важны для фертильности. Их систематическое употребление повышает вероятность зачатия.

Пекан

Самое полезное свойство пекана – высокая концентрация в них растительных антиоксидантов, на 30 % снижающих вероятность развития опасных заболеваний. Второе по важности – наличие бета-ситостерина, уменьшающего болевую симптоматику, возникающую на фоне доброкачественной опухоли предстательной железы.

Также, согласно последним научным исследованиям, в пекане найдена разновидность витамина Е, уничтожающая раковые клетки, не затрагивая здоровые ткани. Все эти факторы напрямую определяют способность мужчины к возбуждению и регулярным половым актам.

Также, эти орехи влияют на потенцию, растворяя холестериновые бляшки, повышая выработку половых гормонов и подавляя процессы воспаления.

Перечисленные эффекты возможны благодаря наличию в пекане:

Фисташки

Фисташки особенно востребованы восточными мужчинами, которые называют эти орехи деревом жизни.

  • Ненасыщенные жиры;
  • Фолиевая кислота;
  • Аргинин;
  • Цинк.

Жиры предотвращают заболевания сердца и сосудов, а фолиевая кислота повышает качество семенной жидкости. Благодаря аргинину возможна устойчивая эрекции, которая возникает из-за насыщения кровью кавернозных тел, а цинк увеличивает выработку тестостерона и обеспечивают высокий уровень либидо.

Орехи, повышающие потенцию, рекомендуется употреблять мужчинам, следящим за весом, из-за их низкой калорийности, и будущим отцам – фисташки повышают фертильность.

Макадамия

Австралийский орех или макадамия оказывает общее лечебное воздействие на организм. Часто проблемы с потенцией – следствие соматических заболеваний и психологических расстройств.

Употребление макадамии полезно для поднятия настроения и помогает нормализовать многие процессы и функции в организме:

  • Уменьшает симптомы головной боли и мигреней;
  • Снижает риск развития доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • Подавляет процессы старения;
  • В зрелом возрасте предотвращает появление патологий сердечно-сосудистой системы;
  • Справляется с заболеваниями костей;
  • Нормализует работу нервной системы и избавляет от депрессии, неврозов и тревожных состояний, ведущих к психогенной импотенции;
  • Улучшает состав эякулята;
  • Предупреждает урологические инфекции;
  • Укрепляет сосудистые стенки;
  • Обогащает организм необходимыми витаминами;
  • Ускоряет вывод шлаков и токсинов;
  • Растворяет холестериновые бляшки;
  • Понижает артериальное давление;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Способствует поддержанию веса в норме.

Многочисленные положительные свойства макадамии как напрямую укрепляют мужскую силу, так и имеют опосредованное влияние на организм, улучшая здоровье.

Влияние орехов на эрекцию

Различные сорта орехов по-разному влияют на сексуальную состоятельность. В зависимости от компонентов в составе активизируется процесс возбуждения или устраняются предпосылки для развития импотенции.

За счет наличия в составе аргинина фисташки и бразильские плоды – лучшие орехи для улучшения эрекции. Они способствуют кровенаполнению полового члена, что ведет к устойчивому эрегированному состоянию. Воздействие остальных видов непосредственно на эрекцию происходит за счет повышения либидо, снижения нервозности и повышения способности к физиологическому возбуждению.

Лучшие средства с орехами от импотенции: рецепты

Для повышения потенции орехи рекомендуется употреблять в разных видах. Фисташки полезны сырыми, многие виды можно добавлять в пищу или смешивать с медом или кисломолочными продуктами.

Также хороший результат показывает прием настоек.

Рецепты с мускатным орехом

Медики рекомендуют употреблять мускатный орех в виде порошка, однако готовая покупная смесь не подойдет. Необходимо самостоятельно растирать свежий орех, иначе терапевтический эффект снижается в разы.

Действенные средства с мускатным орехом:

  • Стакан молока подогреть так, чтобы оно было теплым, размешать в нем ¼ чайной ложки мускатного порошка, пить перед сном. Такое снадобье не только повышает мужскую силу, но и избавляет от бессонницы;
  • В 500 мл воды всыпать порошок 2 мускатных орехов и довести до кипения, оставить на 1 час, разделить на несколько порций и выпить в течение суток;
  • Настоять порошок одного ореха в 2 стаканах воды. Снадобье пить перед завтраком в течение 3 недель;
  • Смешать мускат и имбирь по ½ чайной ложке, к ним добавить 250 мл кефира. Полученную смесь поделить на 2 раза и выпить после пробуждения и перед сном.
Читать еще:  Отзывы о syberforce капли для потенции

Рецепты на основе грецких орехов

Самый известный рецепт включает мед и грецкие орехи. От импотенции, однако, помогает не только чистая смесь, но и добавление к ней дополнительных ингредиентов, активизирующих возбуждение:

  • 100 г ядер измельчить в блендере и смешать с 3 столовыми ложками жидкого меда (при надобности можно растопить). Оптимально – жасминовый, но можно заменить на цветочный или гречишный. Выжать в смесь пару капель сока лимона и съесть;
  • Взять 15 ядер грецкого ореха и 50 г очищенного корня имбиря. Прокрутить в мясорубке или размолоть в блендере. Выжать сок одного лимона и натереть цедру. Добавить в смесь и влить в нее мед так, чтобы получилась кашица. Можно употреблять как десерт;
  • Заранее выжать по 1 столовой ложке алоэ и лимона. Взять по 5 ядер грецкого ореха, арахиса, кешью, фундука, миндаля и несоленых фисташек. Измельчить до однородной массы и смешать с приготовленными ранее соками;
  • 1,5 стакана жидкого натурального йогурта вылить в чашу блендера, туда положить 7 ядер грецкого ореха и банан. Перемолоть и выпить как утренний коктейль.

Медовые рецепты

В сочетании с медом полезен не только грецкий орех. Полезные и вкусные снадобья получаются и с другими сортами.

Чтобы сделать орехово-медовые средства, следует:

  • По 100 г фундука, миндаля и арахиса растереть в порошок. Смешать с 2/3 стакана меда и довести до состояния однородной массы. Переложить в керамическую емкость и хранить в темном и прохладном месте. Принимать каждый день по 2 чайные ложки после приема пищи;
  • Взять 125 г молодых грецких орехов, 50 г пастернака и по 30 г арахиса и миндаля. Все измельчить и тщательно перемешать. Влить 150 г свежевыжатого сока столетника и 300 г меда. Перетереть до однородной консистенции. Съедать по 1 чайной ложке 3 раза в день на протяжении месяца. Принимать 6 дней, сутки перерыв и по новой.

Настойки на орехах

Спиртовые настойки на лекарственных растениях – известное средство для потенции, однако, подобные снадобья можно делать и с орехами.

Рецепты самых действенных настоек:

  • Понадобится 30 перегородок грецких орехов и 100 мл водки. Соединить компоненты в стеклянной банке, тщательно закрыть и оставить в темноте на неделю. Взболтать. Принимать 30 дней по 20-40 капель перед ужином;
  • По 150 г порошка мускатного ореха и натертого имбиря смешать с 500 г анисовых семян. Залить 800 мл чистого спирта и оставить на 7 дней. Пить каждый день по ½ рюмке трижды в сутки;
  • 200 г нечищеных кедровых орехов залить 3 л водки. Оставить в затемненном и холодном помещении на 1 месяц. Процедить и пить по 50 г вечером в течение 5-6 дней.

Ореховые смеси

Сочетание нескольких видов орехов усиливает эффект, поэтому считается полезным для активизации потенции.

Чтобы приготовить подобные блюда, нужно:

  • Смешать по 50 г грецких орехов, фундука, кешью и миндаля, добавить такое же количество изюма, кураги и чернослива, компоненты измельчить, но не в кашу. Хранить в плотном полиэтилене и добавлять по столовой ложке в утреннюю овсянку. Также в течения дня есть в качестве десерта;
  • Смешать 4-5 видов любых орехов по 50 г, добавить к ним 1,5 стакана йогурта, ложку лимонного сока и 4-5 ломтиков имбиря. В блендере смешать до состояния жидкой массы и пить по утрам.

Кроме снадобий полезно регулярно добавлять орехи к рыбным или мясным блюдам, либо же делать с ними овощные салаты. Это также укрепляет потенцию и способствует нормализации интимной жизни.

Обзор орехов, улучшающих мужскую потенцию

Орехи по праву признаны одним из наиболее полезных продуктов для повышения мужской потенции. В них содержится широкий спектр заменимых и незаменимых аминокислот, а также витамины и минералы, необходимые для здоровья сосудов, сердца и нервной системы. Орехи не являются афродизиаком. Для усиления либидо и улучшения эрекции употреблять их следует регулярно, но в небольших количествах.

Общие сведения о составе и пользе орехов для потенции

В каждом виде орехов содержатся следующие вещества:

  1. Калий и магний. Эти два элемента отвечают за здоровье сердечно-сосудистой системы: укрепляют сосуды, регулируют давление, способствуют эффективному кровенаполнению мельчайших капилляров. Качество нервной проводимости также во многом зависит от обеспеченности организма магнием и калием.
  2. Витамины группы В. Стимулируют очищение сосудов от холестериновых отложений, улучшают передачу нервных импульсов, обеспечивают нервную регуляцию гладкомышечных волокон сосудистых стенок. Без витамина В6 невозможна переработка и усвоение белков и аминокислот. Витамин В9 является основным для здоровья репродуктивной системы (участвует в синтезе сперматозоидов).
  3. Витамин Е – мощный антиоксидант, особенно необходимый мужчинам-спортсменам для защиты клеток от свободных радикалов, число которых увеличивается после тренировок. В функции витамина также входит поддержание эластичности сосудистых стенок, регулирование активности половых желез (снижает уровень женских гормонов, увеличивает количество свободного тестостерона).

  1. Витамин С. Оказывает непосредственное влияние на эрекцию − стимулирует выделение клетками оксида азота, без которого невозможно качественное расслабление сосудистых стенок. Витамин С также усиливает либидо, защищает клетки Лейдига от губительных окислительных процессов, восстанавливает повреждения структуры молекул тестостерона.
  2. Селен и цинк – элементы, необходимые для синтеза тестостерона и сперматозоидов, поддержания здоровья предстательной железы.
  3. Фосфор – стимулятор выработки лецитина, регулирующего продуцирование андрогенов.

Содержание необходимых для потенции элементов в различных типах орехов приведено в таблице 1.

Таблица 1. Сравнение популярных видов орехов по содержанию важных для потенции элементов (в мг на 100 г продукта)

Орехи для увеличения потенции употребляют в сыром, жареном или сушеном виде, в настойках, смесях либо в составе различных блюд. Классическое сочетание − со сметаной или медом. В мясные или рыбные блюда орехи добавляются в дробленом виде или в составе соусов, но специалисты не рекомендуют совмещать данные типы продуктов из-за тяжелой усвояемости.

Грецкий орех

Положительное влияние грецкого ореха на организм и потенцию – доказанный факт. Причем в ход идут не только ядра, но также перегородки и скорлупа. Наиболее полезными для потенции считаются зеленые (молодые) плоды. Регулярное употребление грецких орехов не только улучшает потенцию, но и избавляет от бесплодия, вызванного низкой подвижностью и неудовлетворительной морфологией сперматозоидов.

Высокое содержание калия, йода, магния и ненасыщенных жирных кислот делает грецкие орехи незаменимыми для укрепления потенции мужчин, страдающих гипертонией, ишемической болезнью сердца, сосудистыми патологиями. Продукт благоприятно сказывается на работе щитовидной железы, гормоны которой оказывают опосредованное влияние на интенсивность выработки тестостерона.

Классический рецепт смеси: 15 орехов, по 200 г сухого инжира, чернослива и изюма измельчить блендером, убрать в холодильник. Съедать на ночь по столовой ложке вместе с кефиром или сметаной.

Из грецкого ореха путем холодного отжима добывают масло, которое также положительно влияет на потенцию. Регулярное употребление продукта в пищу способствует улучшению качества нервных рефлексов, ускоряет микроциркуляцию крови, выводит токсины и радионуклиды. Масло грецкого ореха можно добавлять в салаты, а также в готовые блюда из рыбы или мяса. Главное – не нагревать, иначе ряд полезных веществ трансформируется в токсины (как и у меда).

Читать еще:  Потенция и кофе

Кешью

Орехи кешью занимают вторую позицию после бразильских по содержанию селена, что также выгодно отличает их от остальных в плане эффективности для улучшения потенции. Дополнительную порцию витаминов и клетчатки можно получить, употребляя кешью в составе овощных салатов, например, из свежей моркови и свеклы.

Рецепт:

  1. На крупной терке натереть предварительно промытую и очищенную молодую свеклу (500 г) и морковь (250 г).
  2. Добавить 50 г кешью и резаный зеленый лук.
  3. Заправить смесью из 150 г йогурта и чайной ложки меда.

В салат можно добавить имбирь или щепотку мускатного ореха. Данные ингредиенты также способствуют повышению потенции (подробнее о пользе имбиря для мужской потенции).

Фундук

Фундук и лесной орех − плоды окультуренной и дикой лещины. Во втором случае ядра помельче, но полезных элементов в них также достаточно. Если найти в лесу заросли орешника, то можно бесплатно запастись ценным продуктом.

Фундук способствует улучшению потенции мужчин с гиперплазией предстательной железы, варикозом, сахарным диабетом. Его можно включать в диету при снижении веса – низкое содержание углеводов при высокой питательной ценности. Для удовлетворения суточной потребности организма в белке достаточно 10-12 штук.

Миндаль

Из горсти миндаля (примерно 10 штук) мужчина получит суточную норму омега-кислот, антиоксидантов, витаминов группы В, а также цинка, кальция, магния, фосфора и белка – полный набор для поддержания и улучшения потенции. Миндаль отличается высоким содержанием аргинина − 30-40 г плодов, съедаемых ежедневно, обеспечат усиление кровотока и расслабление сосудов в районе паха.

Из миндаля можно приготовить полезный для потенции напиток: 6 орехов и семена 3-х коробочек кардамона измельчить (в кофемолке или блендере), размешать в стакане молока, добавить столовую ложку меда. Миндаль сложно переваривается, поэтому употреблять его рекомендуется за 15 минут до основного приема пищи.

Кедровые орехи

Кедровые орехи (семена кедровой сосны) содержат большое количество полезных жиров и дефицитные аминокислоты (лизин, триптофан, метионин), обладают оригинальным вкусом. 200 г продукта содержат дневную норму витамина К, который регулирует степень сворачиваемости крови и участвует в синтезе других витаминов.

Кедровые орехи для потенции можно употреблять следующим образом:

Рецепт настойки на неочищенных орехах: стакан плодов промыть, засыпать в банку, залить 0,5 л водки, настаивать 40 дней (через 3-5 дней жидкость станет темно-коричневого цвета). По истечении срока выдержки настойка процеживается, в нее можно добавить столовую ложку меда или сахара. Употреблять по 20 капель трижды в день на протяжении 3-4 недель.

Настойка на очищенных орехах (потребуется 40 г) также выдерживается 40 дней, но каждые 3 дня ее необходимо встряхивать. Размятые очищенные орехи настаиваются всего неделю.

Арахис

Только в арахисе содержится клинически значимое количество ресвератрола. Данное вещество обладает следующими видами активности:

  • Нормализует уровень липидов в крови, защищая сосуды от отложений;
  • Тормозит развитие раковых клеток;
  • Снижает уровень сахара;
  • Препятствует тромбооразованию.

Самым популярным блюдом из данного вида ореха является арахисовая паста, которую легко приготовить дома при наличии блендера.

Рецепт:

  1. Измельчить в блендере 200 г орехов.
  2. Добавить столовую ложку сахарной пудры и 2 столовые ложки растительного масла.
  3. Все перемешать, хранить смесь в холодильнике.

Из-за высокого содержания белков-лейтинов арахис может вызвать пищевую аллергию и расстройство пищеварения.

Бразильский орех

Бразильский орех выгодно отличается от остальных высоким содержанием селена – в 100 г 1553,8% от дневной нормы. В организме данный элемент не синтезируется, но активно расходуется, выделяясь в составе спермы. Для мужчин, ведущих регулярную половую жизнь, бразильский орех является оптимальным вариантом восполнения дефицита селена.

Рецепт питательного коктейля для усиления потенции:

  • Замочить 20 орехов в воде на 2 часа;
  • Промыть орехи, добавить к ним 4 финика, залить 2 стаканами воды и измельчить в блендере;
  • Смесь процедить;
  • Вернуть получившееся из орехов молоко в блендер, добавить банан, немного ванили и взбить.

Для улучшения потенции без вреда для пищеварения бразильские орехи лучше совмещать с зелеными салатами.

Фисташки

Мужчины чаще всего употребляют жареные фисташки с солью – в качестве закуски к пиву. В таком «обрамлении» орехи дают серьезную нагрузку на печень и почки, которая нивелирует всю пользу. Лучше всего – сушеные или жареные плоды без всяких вкусовых добавок.

Фисташки включаются в рецептуру большого количества блюд, в том числе и полезных для потенции. В качестве примера можно привести простой десертный салат, для приготовления которого потребуется по 150 г клубники и винограда, 50 г фисташек, 2 столовые ложки оливкового масла.

Рецепт:

  1. Ягоды клубники порезать на 4 части, виноградины на 2 части.
  2. Перемешать с фисташками, залить маслом.
  3. Можно добавить несколько листьев салата корн.

Некоторые мужчины делают настойки на фисташковой скорлупе, но для потенции от такого напитка толку не будет.

Вместе с медом – двойная сила

Мед и орехи – самое популярное и вкусное народное средство для повышения потенции. Мед благоприятно действует на эректильную функцию благодаря следующим свойствам:

  • Способствует увеличению количества оксида азота;
  • Снижает уровень триглицеридов, защищая сердечно-сосудистую систему;
  • Уничтожает широкий спектр бактерий, в том числе провоцирующих воспаление простаты;
  • Повышает тонус организма.

Мед, как и орехи, содержит необходимые для нормальной потенции элементы: калий, магний, кальций, витамин В2, никотиновую кислоту. Состав данного продукта пчеловодства также включает более 40 минеральных веществ, богатый набор ферментов и жирных кислот. Мед является отличным консервантом, поэтому ореховые смеси, настойки и другие средства с его добавлением долго хранятся и не теряют своих свойств. Наиболее благоприятное воздействие на потенцию оказывает каштановый. Мед смешивается с измельченными орехами в пропорции 1:1. Для усиления эффекта поднятия либидо и мужской силы в смесь можно добавить пергу или трутневый гомогенат.

Отзывы

Эльдар, 42 года: «Курага, изюм, орехи и мед – все вместе перемешивал, ставил в холодильник и ел по 1 или 2 ложки в день. Хранится 2 недели нормально. К концу месяца член стоял намного лучше».

Геннадий, 47 лет: «Смесь меда и орехов – хорошая вещь для укрепления организма и потенции, но качественный мед найти сложно. Я пергу добавляю, чтобы точно насытить продукт нужными элементами».

Алексей, 37 лет: «Перепробовал много разных орехов и меда, но никакого влияния на потенцию не почувствовал. Общий тонус организма стал получше – это да».

Андрей, 40 лет: «Я орехи ем со сметаной и тыквенными семечками. Потенция примерно через 1,5 месяца начала улучшаться».

Евгений, 42 года: «Если потенция нарушилась из-за нехватки веществ, которые есть в орехах, то при их регулярном употреблении может и улучшится. Но в других случаях эффекта нет, только лишний вес набирается».

Заключение

Если исходить из содержания важных для синтеза тестостерона веществ (селена, цинка, витамина Е), то наиболее полезные орехи – это бразильский, кешью, миндаль и кедровые. Но причины ухудшения эрекции далеко не всегда кроются в нехватке половых гормонов. Чаще всего нарушения потенции носят сосудистый характер, поэтому любой из популярных видов орехов при регулярном употреблении поможет улучшить ситуацию. Мужчинам с патологиями печени или проблемами пищеварения данный продукт не подходит.

Читать еще:  Особенности профилактического периода

Как орехи влияют на потенцию и какие их виды особенно полезны для мужчин? Проверенные рецепты

Орехи считаются незаменимым продуктом для поддержания мужской силы. В любом виде содержится много витаминов и минералов, которые комплексно действуют на потенцию. Они стимулируют синтез гормонов, увеличивают прилив крови в половые органы, меняют состав спермы и повышают либидо. Продукт употребляют в сыром виде или готовят смеси с сухофруктами и медом.

Помогают ли орешки при проблемах в половой сфере и повышают ли либидо?

Орехи положительно воздействуют на потенцию. Они:

  1. помогают повысить половое влечение;
  2. улучшают качество спермы;
  3. стимулируют работу половой системы.

Такой эффект обеспечивают следующие полезные вещества:

  • витамины группы В – активизируют выработку половых гормонов;
  • витамин Е — увеличивает кровообращение в детородных органах и нормализует работу половых желез;
  • магний и цинк – увеличивают синтез тестостерона, приводят в норму работу предстательной железы;
  • фосфор, йод и марганец– повышают количество жизнеспособных сперматозоидов и улучшают их подвижность, стимулируют выделение спермы;
  • бор – увеличивает уровень тестостерона, активизирует сексуальное влечение;
  • молибден – регулирует репродуктивную функцию, предотвращает импотенцию;
  • аргинин – улучшает качество спермы и участвует в синтезе оксида азота, увеличивая приток крови в половые органы.

Селен, который содержится в бразильском орехе, повышает качество и состав эякулята. Он улучшает работу простаты и стимулирует либидо у мужчин.

Список самых полезных видов для улучшения мужской силы и их влияние на организм

Расскажем о разных видах орешков, поднимающих потенцию, и их влиянии на мужской организм.

Грецкие

Продукт включает стероиды, поэтому его употребление устраняет дефицит гормонов. Благодаря этому усиливается потенция.

  • Жирные кислоты восстанавливают сосуды, обеспечивая приток крови в половые органы.
  • Цистеин влияет на лейкоциты, которые предотвращают заболевания мочеполовой системы.
  • Антиоксиданты препятствуют возникновению рака простаты.

В 100 г орехов находится 24% суточной нормы цинка и 35% рекомендованной дозы магния. Поэтому этот продукт считается лучшим для поддержания потенции.

Макадамия

Орех обеспечивает здоровье предстательной железы:

  • Цинк, марганец, кремний и ванадий улучшают качество эякулята и активизируют выработку тестостерона.
  • Витамины и минералы усиливают оплодотворяющие свойства сперматозоида.
  • Жирные кислоты в макадамии устраняют холестерин. Благодаря этому увеличивается кровообращение в половых органах, что способствует появлению эрекции.

Орех помогает справиться с импотенцией, которую вызвали:

Он предотвращает инфекции мочеполовой системы.

Не стоит употреблять продукт при:

  • аллергии на орехи;
  • обострении язвы желудка;
  • заболеваниях кишечника, печени и поджелудочной железы.

Миндаль

Употребление миндаля усиливает сексуальное влечение у мужчин:

  • Ненасыщенные кислоты, витамины группы В, Е и К стимулируют кровообращение.
  • Аргинин в составе способствует образованию оксида азота, который положительно влияет на работу пещеристых тел в члене.

Продукт оказывает такое влияние на половую систему:

  1. укрепляет сосуды в детородных органах;
  2. способствует синтезу тестостерона;
  3. нормализует работу яичек;
  4. предотвращает простатит;
  5. активизирует выработку спермы;
  6. насыщает клетки половых органов кислородом.

Миндаль – рекордсмен по содержанию витамина Е (173% суточной нормы). Токоферол воздействует на передние доли гипофиза, которые отвечают за половое влечение.

Фундук

Полезные вещества освобождают сосуды от холестерина и улучшают кровообращение.

При регулярном употреблении горсти таких орехов секс длится дольше.

Фисташка

Арахис

Полезные вещества в орехе нормализуют работу детородных органов. Аминокислоты и пуриновые соединения восстанавливают мышцы в паху и члене.

Арахис оказывает следующее влияние на половую систему:

  1. повышает количество тестостерона;
  2. стимулирует выработку семенной жидкости;
  3. улучшает состав спермы;
  4. делает сперматозоиды более подвижными;
  5. предотвращает проблемы с простатой;
  6. увеличивает продолжительность секса;
  7. усиливает либидо.

Арахис приводит в норму кровообращение и лимфоток в области малого таза. Благодаря этому усиливается эрекция.

Кешью

При употреблении кешью организм насыщается энергией, поэтому половой акт длится дольше.

Кедровые

Бор, медь и витамины группы В в кедровых орехах помогают при проблемах с потенцией, которые появились из-за стресса и бессоницы.

Бразильские

Этот вид считают лидером по содержанию селена. В 100 г продукта количество элемента в 27 раз превышает рекомендованную норму, поэтому употребление ореха ограничивают.

Мускатные

В борьбе с бесплодием помогает мускатный орех:

  • Магний, йод и сера улучшают состав семенной жидкости. Повышается фертильность за счет подвижности сперматозоидов.
  • Макро- и микроэлементы приводят в норму работу предстательной железы.
  • Витамины группы В, каротин и фолиевая кислота стимулируют кровообращение, поэтому усиливается либидо.

Какие виды наиболее полезны?

Воздействие разных видов орехов на потенцию отличается:

  • Для повышения уровня тестостерона и сексуального влечения лучше употреблять грецкие орехи, кешью и фисташки, поскольку они содержат много цинка, магния, полиненасыщенных кислоты и витаминов группы В. Благодаря аргинину, токоферолу и фолиевой кислоте фундук, миндаль и грецкий орех усиливают эрекцию.
  • При нервном перенапряжении рекомендуют ежедневно употреблять кедровые орехи или макадамию. В состав этих видов входят витамины группы В, бор и магний, которые успокаивают нервную систему.
  • Для повышения фертильности полезно добавить в рацион фундук, фисташки, грецкие и бразильские орехи, поскольку они содержат цинк, марганец, фосфор и селен.

Как нужно есть с пользой: суточная норма и правила употребления

Из-за высокой калорийности употребляют продукт в умеренном количестве. Его рекомендуют ежедневно есть в таком количестве:

  • грецкий, кедровый орех, фундук, макадамия – от 10 до 12 плодов;
  • миндаль – от 8 до 10 ядер;
  • фисташки – 15 – 20 орешков;
  • арахис – до 25 плодов;
  • кешью – до 15 штук.

Из-за большой концентрации селена разрешают съесть не больше 2 ядер бразильского ореха в сутки. Превышение нормы приводит к отравлению, при котором слоятся ногти, выпадают волосы и появляется чесночный запах изо рта.

Лучшие рецепты от импотенции

С медом

Мед борется с импотенцией, поэтому смесь с орехами помогает с проблемами в сексуальной жизни.

Для приготовления понадобятся такие ингредиенты:

  • 100 г миндаля, грецкого ореха или арахиса;
  • 2/3 ст. меда.
  1. Орехи перемолоть в порошок и добавить мед.
  2. Все перемешать до получения однородной массы.
  3. Смесь выложить в емкость и хранить в холодильнике.
  4. Каждый вечер за 2 часа до сна принимать по 1 ст. л.

Ореховая смесь

Эффективными для усиления потенции считаются рецепты на основе нескольких видов орехов.

Необходимо взять такие ингредиенты:

  • по 50 г кешью, миндаля, грецкого ореха, фундука и арахиса;
  • 1 ч.л. сока лимона;
  • 1,5 ст. йогурта;
  • 4 – 5 кусочков имбиря.
  1. К орехам добавить остальные элементы.
  2. С помощью блендера перемолоть компоненты в жидкую смесь.
  3. Употреблять по 2 – 3 ст.л. в день для усиления эрекции.

С сухофруктами

Сухофрукты стимулируют кровообращение в половых органах, что способствует нормализации потенции.

Рецепт состоит из следующих элементов:

  • 100 г грецких орехов;
  • по 100 г изюма, кураги и чернослива.
  1. Все ингредиенты измельчить на крупные кусочки и смешать. Смесь добавлять по 1 – 2 ст. л. в кашу по утрам.
  2. Второй вариант – есть вместо перекуса в течение дня.

Любой вид орехов полезен для мужской потенции:

  • Витамины группы В, Е, цинк, магний, бор, аргинин увеличивают уровень тестостерона и влияют на эрекцию.
  • Марганец, фосфор и селен улучшают работу простаты и качество спермы.

Из-за наличия жирных кислот рекомендуют ограничить суточный прием продукта. Эффективно употреблять его сырым, но можно сделать вкусные смеси с сухофруктами, медом или кисломолочной продукцией.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector