0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Общие сведения о массаже

Общие сведения о массаже

Распространено ошибочное мнение о том, что массаж является не более, чем формой досуга или удовольствия, доступной для ленивых или состоятельных граждан. Данная статья объясняет, почему массаж необходим для высокого качества жизни как для имеющих серьезные заболевания, так и условно здоровых людей, каковых в Москве практически нет.

В основе действия массажа лежат рефлекторные и обменные процессы, регулируемые центральной нервной системой. При воздействии приемов массажа происходит мобилизация и тренировка защитных механизмов человека. Любая профессиональная система по реабилитации больных после операций, травм и инсультов обязательно включает в себя массаж. Массаж — это эффективный метод лечения многих заболеваний, связанных с мышечно-суставной сферой, в том числе остеохондроза, грыжи межпозвоночных дисков.

Для избавления от лишнего веса эффективно использование комплексного классического, точечного и антицеллюлитного массажа совместно с баночным, а также медовым массажем.

Медицинский массаж усиливает лимфо- и кровообращение, уменьшает болезненные ощущения и способствует восстановлению нарушенных функций. Различные виды медицинского массажа помогут убрать боли и спазмы в мышцах и вернуть свободу движений. Массаж нормализует функцию потовых и сальных желез, повышает газообмен в органах и тканях. Активизируя обменные процессы в организме и усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует «сгоранию» избыточного жира.

Антицеллюлитный массаж состоит в длительном интенсивном воздействии на проблемные зоны до разрушения жировых отложений. Жесткий интенсивный массаж разрушает жировую клетчатку, приводит в тонус кожу (кожа уплотняется, сжимается), выжимания улучшают крово-, лимфоток, вибрация и ударные приемы воздействуют на глубокие слои мышц. Усиление кровообращения в жировой ткани и увеличение количества гормонов в крови стимулируют освобождение жира из клетки. Массируемая кожа становится гладкой, упругой, эластичной. Антицеллюлитный корректирующий массаж позволяет устранить неравномерное распределение подкожного жирового слоя (целлюлита). В сочетании с правильным питанием (употреблением преимущественно чистой питьевой воды) он позволяет добиться общего оздоровления организма.

Баночный массаж оказывает вакуумное рефлекторное воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы, нервы, биологически активные точки (БАТ). Он вызывает прилив крови и лимфы к коже из глубжележащих тканей, улучшая состояние сосудов и внутренних органов. При заболеваниях дыхательных путей способствует выведению мокроты. Снимает застойные явления и спайки в мышцах, улучшая их сократительную функцию, тонус и эластичность. Разрушает подкожную жировую клетчатку, способствует выведению отработанных токсичных веществ сальными и потовыми железами (эффект бани), усиливает кожное дыхание в массируемом участке, повышая упругость кожи.

Медовый массаж активизирует обмен веществ, сжигает капсулы жировой клетки, способствует выведению отработанных веществ, повышает эластичность и упругость кожи (работает как скраб), оказывает согревающее действие при простудных, бронхо-легочных заболеваниях, миозитах.

Воздействие массажа на организм:

Подробнее о воздействии массажа на каждую из систем организма читайте в статье «Воздействие массажа на организм»

  • нервно-рефлекторное — воздействие через кожу на весь организм;
  • на нервную систему — тонизирует или расслабляет в зависимости от гипер- или гипотонуса мышц;
  • на кровеносную систему — число работающих капилляров возрастает до 40 раз, увеличивая объем циркулирующей крови;
  • на лимфатическую систему — улучшается лимфоотток;
  • на аппарат дыхания — расширение бронхов, улучшение легочной вентиляции;
  • на обмен веществ — усиливается вывод продуктов обмена (моче-, потоотделение, газообмен), вывод молочной кислоты, улучшается состав крови;
  • механическое — увеличение упругости (тургора) кожи, температуры тела до 0,7 ;
  • на мышцы — повышение сократительной функции мышц;
  • на суставы и связки — повышается эластичность связочного аппарата, амплитуда движений в суставах, секреция синовиальной оболочки (рассасывание выпотов, отеков, патологических отложений).

Общие сведения о массаже

Массаж — механическое воздействие на ткани организма, осуществляемое специальными приемами. Различают несколько видов массажа:

  1. Лечебный массаж , который широко используют при различных заболеваниях.
  2. Гигиенический массаж , задачи которого — оздоровление организма и предупреждение развития заболеваний. Чаще всего его применяют в виде общего массажа. К нему относится и косметический массаж, проводимый для улучшения функции кожи.
  3. Спортивный массаж , целью которого является повышение функциональных способностей организма и ликвидации явлений утомления у спортсменов. Этот вид массажа (часто как самомассаж) используют спортсмены при разминке перед спортивным выступлением, а также после утомления.

Физиологическое действие массажа

В основе действия массажа лежат различные изменения в тканях. Даже при самом легком и поверхностном массаже на механическое раздражение в первую очередь как наиболее чувствительные реагируют рецепторы кожи. В ответ на раздражения рецепторов возникают различные рефлекторные реакции со стороны нервной системы, крово- и лимфообращения. Поэтому считают, что массаж оказывает рефлекторное влияние на весь организм, вызывая различные изменения во всех органах и тканях. Степень этих изменений зависит от техники и методики массажа как в целом, так и от отдельных его приемов.

Под влиянием массажа усиливаются тормозные процессы в коре головного мозга, в результате чего после процедуры появляется сонливость. Различные приемы массажа в зависимости от дозировки могут оказывать различное влияние на возбудимость нервной системы. Так, поглаживания и растирания понижают возбудимость, а поколачивания и рубления усиливают ее. Массаж действует и болеутоляюще.

При массаже механически удаляются чешуйки эпидермиса. Благодаря массажу расширяются кровеносные сосуды кожи, усиливаются кровообращение в ней, функция сальных и потовых желез; кожа после массажа становится розовой и эластичной. Температура массируемого участка кожи повышается. На улучшение кровообращения в известной степени могут влиять и образующиеся в коже под действием массажа продукты распада белков (гистамин, ацетилхолин).

Читать еще:  Лекарство от рака простаты название

Массаж оказывает влияние на мышцы, вызывая сокращение мышечных волокон и изменения в самих мышечных клетках. Под действием массажа утомление мышцы проходит быстрее, чем при отдыхе без массажа. Массаж заметно увеличивает объем и усиливает работоспособность атрофированных мышц.

Воздействие на мышцы влечет за собой усиление тока лимфы и крови, что способствует рассасыванию отеков, особенно при поглаживаниях и разминаниях (выдавливание крови из сосудов). В мышцах начинают функционировать резервные капилляры, в которые доставляется добавочное количество крови, а следовательно, и кислорода. Массаж, воздействуя на перераспределение крови в массируемых участках, влияет и на работу сердца. Со стороны артериального давления и пульса отмечаются незначительные колебания.

Под влиянием массажа усиливаются окислительные процессы, повышается азотистый обмен, повышается секреторная функция желез (желудка, печени и др.), усиливается мочеотделение. После массажа улучшается сон и аппетит.

Подготовка к массажу

Для успешного выполнения массажа, помимо знания анатомии и физиологии, овладения техникой и понимания цели каждого приема, важно и соблюдение ряда условий, в которых проводят массаж.

Помещение для массажа должно быть теплым (19-20°) и светлым. После каждой процедуры помещение следует проветривать. Положение больного и массирующего должно быть одинаково удобным для обоих.

Кабинет должен быть соответствующим образом оборудован. Для массажа рук необходим столик (высотой 80 см), на который больной кладет массируемую руку. Для массажа туловища и ног следует иметь жесткую кушетку (длина ее 175 см, ширина 60 см, высота 70-75 см), обитую клеенкой, с откидным изголовьем и два эластичных валика.

Для массажа шеи и лица пользуются винтовым стулом или табуреткой высотой 40 см. Массируемая область должна быть достаточно и равномерно освещена.

При проведении массажа в палате или на дому к массируемому должен быть свободный подход с обеих сторон кровати, больной должен находиться выше колен массирующего. Область тела, подлежащую массажу, обнажают. Кроме того, больного освобождают от одежды и всего того, что может затруднять крово- и лимфообращение в массируемом участке. Перед началом массажа обследуют состояние кожи (окраску, температуру, наличие болезненности, припухлости и др.), сосудов и мышц.

Массируемая поверхность кожи и руки массажиста должны быть чисто вымытыми. Ногти массирующего должны быть коротко подстрижены; кольца следует снять.

Во время работы массирующий не должен разговаривать. Для того чтобы не переутомляться, он должен правильно дышать. Важно, чтобы массирующий равномерно пользовался обеими руками.

Лучше всего проводить массаж без порошков или мазей. При длительном массаже, чтобы не раздражать кожи, обычно применяют прокаленный тальк или вазелин. Для обсушивания влажной кожи ее можно протирать спиртом и эфиром или очищенным бензином.

Мышцы больного во время массажа должны быть расслаблены. С этой целью массируемой конечности (руке или ноге) придают среднефизиологическое положение.

При проведении массажа массирующий обычно стоит. Для него удобнее всего находиться справа от больного, при массаже левых конечностей он занимает место на массируемой стороне. Важно, чтобы массируемая область на время массажа была фиксирована.

При массаже рук, шеи и головы больной сидит, а при массаже груди, спины, живота и ног лежит.

Общий массаж следует проводить за 1-2 ч до или через 1-2 ч после приема пищи. Обычно массаж проводят один раз в день. Продолжительность массажа различна: при ограниченных участках конечности (кисть, один сустав, предплечье, голень) — 8-10 мин, при массаже живота — 20 мин, при общем массаже 40-60 мин. Курс лечения массажем зависит от заболевания и его течения.

Массаж: история, виды, приемы, показания и противопоказания

Статья: Массаж: история, виды, приемы, показания и противопоказания

  • Раздел:Массаж
  • | E-mail |
  • | Печать

Массаж (от фр. masser – растирать) – совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют в первую очередь массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели и другие препараты, и температурные воздействия (например, криомассаж).

Из вышеперечисленного списка специалисты отдают своё предпочтение массажным маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые смеси, созданные именно для массажа, и учитывают всю специфику процесса (обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массажируемого).

Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма. При этом грамотное применение массажных масел определённого состава и направленности, может, как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их. В целях создания такого дополнительного эффекта применяются массажные масла, включающие в себя натуральные активные компоненты.

Читать еще:  Полезность микроклизм при простатите

История Массажа

Невозможно отдать предпочтение тем или иным народам в авторстве изобретения массажа. Он зарождался и развивался параллельно в разных странах и континентах.

Массаж возник наряду с другими видами народной медицины в незапамятные времена. Имеются сведения о применении массажа народами, обитавшими на островах Тихого океана, а это свидетельствует о том, что массаж был знаком первобытным народам. Широко был распространён массаж и среди населения Индонезии. Он применялся в виде общего или местного воздействия и включал разминание, раздавливание (давление), трение и поглаживание.

Массаж в своём изначальном виде, то есть как простое трение, поглаживание, возник как лечебное средство на заре развития человечества. Судя по преданиям, люди, стремясь облегчить боли, производили растирание и поколачивание места травмы.

Уже в VI веке до нашей эры в Древнем Китае существовали врачебно–гимнастические школы для подготовки врачей, где в качестве одной из дисциплин преподавали массаж. Иероглифические надписи на саркофагах и пирамидах, и древние папирусы, свидетельствуют о том, за 4000 лет до н. э., древние ассирийцы, персы, египтяне применяли массаж в лечебных и оздоровительных целях.

Явное упоминание о массаже прослеживается и в трудах Гиппократа (460–377 гг. до н. э.): в странах Востока выдающийся учёный Авиценна (Ибн Сина) в своих трудах «Канон врачебной науки» и «Книга исцеления» описывал массаж укрепляющий, расслабляющий, подготовительный, восстановительный. В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители.

Массаж был известен в глубокой древности. В Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, в Индии за 700 лет. Римляне применяли массаж после боев для уничтожения кровоподтёков и опухолей на теле. В Греции уже со времён Гиппократа на массаж смотрели как на средство, верно и хорошо помогающее при многих болезнях.

Ученики Гиппократа указывают на то, что массаж служит временным средством для уничтожения выпотов и утолщений в тканях. В первые века христианства массаж был заброшен, его даже изгоняли, смотрели на него, как на остаток язычества. Только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные свойства при многих страданиях суставов, при параличах и других болезнях.

Но, несмотря на эти работы, массаж все–таки оставался в стороне от медицины, он был в руках людей, не имевших никакого понятия ни о его действии на организм, ни о самом организме, ни о тех страданиях, в которых они его применяли. Вследствие этого, научных показаний для назначения массажа не было, и сам массаж, как наука, не существовал.

Под словом «массаж» в настоящее время подразумевается научный способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приёмов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения.

Первый, занявшийся серьёзно изучением влияния массажа и телодвижений на тело и дух человека, был шведский врач Петр–Генрих Линг, родившийся в 1776 году.

Генрих Линг, сын священника, готовился продолжать деятельность отца. Окончив курс в университете города Упсала, он уехал в Европу, сопровождая своего знатного соотечественника. В дороге Линг заболел, судя по описанию, ревматизмом, от которого лечился у многих знаменитых врачей, но не получил исцеления. В Копенгагене Линг познакомился с двумя французскими эмигрантами и брал у них уроки фехтования. Занятия фехтованием облегчили его ревматические боли, после чего он всецело занялся изучением гимнастики и, тщательно и всесторонне ознакомившись с анатомией и физиологией, написал учебник гимнастики.

Далее путём долгих трудов ему удалось открыть в Стокгольме центральный королевский институт гимнастики. Институт этот существует до настоящего времени. Изо дня в день в стенах его собираются больные для лечения, дети школьного возраста для занятий педагогической гимнастикой, и ученики и ученицы для изучения гимнастики.

Но Линг обработал, главным образом, вопрос о теории движений, массаж же своим развитием обязан доктору Метцгеру из Германии, который своей личной, в высшей степени успешной работой над больными, заставил говорить о себе всю Европу, и приобрёл себе многих последователей в лице выдающихся врачей.

Германский профессор Мозенгейль был одним из первых, начавших работать над физиологией массажа. Путём опытов над животными он поставил дело массажа на научную основу.

За последние 30 лет лечение массажем заняло прочное положение в медицине, им занимаются многие из выдающихся врачей в Германии, Франции, Англии и Америке.

В России массаж, как простое растирание, применялся издавна в банях. В настоящее время он употребляется как лечебное средство при многих болезнях.

Виды Массажа

В мире существует очень много видов массажа. Иногда один вид массажа называется несколькими терминами. Например: классический и шведский – это один вид массажа, только мы говорим «классический», а иностранцы говорят «шведский».

Термином лечебный можно назвать практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактическим массажем существуют скорее теоретические, чем практические различия. Любой вид массажа рефлекторно воздействует на различные органы и системы, но отдельно выделяют – рефлекторный массаж. Единой классификации массажа не существует.

Так в книге В.Н. Фокина дана следующая классификация:

  • гигиенический (оздоровительный);
  • лечебный;
  • спортивный;
  • косметический.
Читать еще:  Пластырь от простатита состав назначение способы применения отзывы

В. И. Дубровскогий в своей книге «Спортивный массаж» приводит следующую классификацию:

  • лечебный;
  • спортивный;
  • сегментарно–рефлекторный;
  • гигиенический;
  • профилактический (превентивный);
  • самомассаж;
  • косметический;
  • реанимационный;
  • детский;
  • аппаратный;
  • сексуальный;
  • гинекологический;
  • урологический;
  • перкуссионный;
  • холодовый (криомассаж).

М.А. Еремушкина в своей книге «Основы мануальной техники массажа (теория и практика)» приводит более развернутую классификацию:

1. По цели назначения:

2. По сфере применения:

  • медицинский;
  • косметический;
  • спортивный;
  • производственный.

3. По способу воздействия:

4. По средству воздействия:

  • мануальное (ручное);
  • педиальное (ножное);
  • инструментальное;
  • аппаратное:

а) вибромассаж;
б) гидромассаж;
г) баромассаж.

  • с физиотерапией;
  • с кинезотерапией;
  • с психотерапией;
  • с фармакотерапией;
  • с хирургическими операциями.

5. По области воздействия:

  • сегментарный;
  • точечный;
  • микрозональный;
  • соединительнотканный;
  • миофасциальный;
  • периостальный.
  • реанимационный;
  • урологический;
  • гинекологический;
  • дерматологический;
  • офтальмологический;
  • отоларингологический;
  • логопедический;
  • стоматологический;
  • висцеральный.

Приемы Массажа

Техника классического массажа описана в различных руководствах по массажу и самомассажу. Многие авторы отмечали необходимость сохранения уже сложившихся приемов массажа, предостерегая от необоснованного стремления некоторых специалистов усложнять технику манипуляций. Важно не изобретение новых манипуляций, а разработка на основании издавна существующих приемов классического массажа частных методик, используемых дифференцированно в соответствии с показаниями и учетом характера заболевания на данном этапе лечения.

На практике выделяют 9 основных приемов массажа – поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, активные и пассивные движения, движения с сопротивлением, ударные приемы, встряхивание – предлагая четко соблюдать их последовательность при проведении сеанса Массажа. Другие специалисты считают целесообразным выделять 4 основных приема (поглаживание, растирание, разминание, вибрацию), применяя их дифференцированно с учетом клинической картины заболевания или общего состояния больного.

Массажные приемы иногда делят по их физиологическому действию: на кожу (поглаживание, растирание, ударные приемы), на мышцы (выжимание, разминание, валяние, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, движения), на суставы, связки, сухожилия (движения, растирание). В то же время А.Ф. Вербов вместо понятия «сотрясение» ввел термин «вибрация», которым объединил все приемы (поколачивание, сотрясение, рубление, потряхивание, встряхивание, похлопывание).

При описании техники массажных манипуляций некоторые названия приемов позволяют точнее и проще понять их воздействие на массируемого. Но прежде чем изучать технику выполнения приемов массажа, необходимо определить основной «инструмент» воздействия – кисть массажиста. На ладонной поверхности кисти имеются 2 основные области: основание ладони и ладонная поверхность пальцев.

Каждый палец (кроме большого) имеет 3 фаланги: концевую (ногтевую), среднюю и основную. На ладонной поверхности имеются возвышения у большого пальца и мизинца.

Кроме того, на практике используются термины «локтевой и лучевой края кисти», «дистальные, средние и проксимальные фаланги пальцев».

ри выполнении отдельных приемов массажа специалист использует не только ладонную, но и тыльную поверхность кисти, воздействуя то согнутыми под прямым углом пальцами, то всей тыльной поверхностью кисти или выступами пальцев, согнутых в кулак – гребнями.

Показания для Массажа

Прежде всего, массаж показан здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержанию тонуса.

  1. Миалгии, миозиты.
  2. Головные боли.
  3. Боли в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно–дистрофическими процессами в позвоночнике (Остеохондроз и Радикулиты в частности).
  4. Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок.
  5. Переломы на всех стадиях заживления.
  6. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей).
  7. Артриты, в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии.
  8. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения, зарубцевавшаяся).
  9. Невралгии и невриты не в стадии обострения.
  10. Параличи, как спастические, так и вялые.
  11. Хроническая недостаточность сердечной мышцы.
  12. Стенокардия.
  13. Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь.
  14. Артериальная гипотония.
  15. Реабилитационный период после инфаркта миокарда.
  16. Хронический гастрит.
  17. Нарушение моторной функции толстого кишечника.
  18. Бронхит – в подострой и хронической стадии.
  19. Пневмония – в период выздоравливания и хроническая форма.
  20. Бронхиальная астма.

Противопоказания для Массажа

  1. В некоторых случаях массаж может быть противопоказан (уточните у врача, если есть какие–то сомнения):
  2. При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
  3. Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния – наклонность к тромбообразованию.
  4. Злокачественные болезни крови.
  5. Гнойные процессы любой локализации.
  6. Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
  7. При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
  8. Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
  9. Аневризма аорты и сердца.
  10. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.
  11. Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
  12. Хронический остеомиелит.
  13. Опухоли злокачественные (липомы–«жировики» следует обходить.)
  14. Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением.
  15. Недостаточность кровообращения 3–й степени.
  16. В период гипер– и гипотонических кризов.
  17. Острая ишемия миокарда.
  18. Выраженный склероз сосудов головного мозга.
  19. Острое респираторное заболевание (ОРЗ). Острая Респираторная Вирусная Инфекция (ОРВИ), грипп и им подобные «простудные» заболевания.
  20. При расстройстве функций желудочно кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул–«понос»).
  21. Лёгочно–сердечная недостаточность 3–й степени.
  22. Острое лихорадочное состояние острые воспалительные процессы кровотечение и склонность к ним.
  23. Гнойные процессы различные заболевания кожи (инфекция, грибок) Гангрена Варикоз Трофические язвы атероскалиоз переферических сосудов.
  24. Воспалительные процессы лимфатических узлов туберкулез, сифилис, остеомиелит, злокачественная и доброкачественная опухоли.
  25. Осложнения после операции гипо– и гипер– кризисы тошнота и рвота, почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения. Язвы в период обострения. Наркотическое опьянение.

Использованная литература

При написании статьи использовалась следующая литература:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector