0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нужно ли пить много воды при простатите

Сколько пить воды при простатите

Нужно ли пить много воды при простатите

Воспаление предстательной железы, независимо от катализатора – сильный стресс для организма. При простатите в день нужно пить воды столько, сколько позволит нашему телу без труда справляться с заболеванием. При любом воспалительном процессе необходимо наладить циркуляцию лимфы и кровоток, стабилизировать обмен веществ.

При простатите дополнительно требуется удалить застойные явления в органах малого таза, а также поспособствовать выведению шлаков и токсинов. Достижение всех этих целей зависит, в том числе и от обильного питья.

Рекомендации урологов стандартно оговаривают не только то, сколько нужно пить воды при простатите, но и другие требования:

  • Минимальное количество жидкости, необходимое организму для воспаления водно-солевого баланса, 2-3 литра ежедневно.
  • В расчет ежедневной порции питья принимается исключительно чистая вода.
  • Чай и кофе выводят жидкость из организма, их употребление разрешено в небольших количествах.
  • От общего объема суточной нормы питья, 70% должно приходиться на первую половину дня, чтобы не спровоцировать увеличение частоты ночных позывов в туалет.

Пить много воды при простатите не обязательно. Организм с помощью медикаментов и другой терапии способен справиться с воспалением, и без обильного питья. Но для восстановления потребуется больше времени и сил.

Какую воду пить при воспалении простаты

Питье во время воспаления предстательной железы может нанести серьезный вред мочеполовой системе мужчины. Грязная вода с вредными примесями увеличивает нагрузку на почки и только усиливает воспалительный процесс. При простатите требуется не только обильное, но качественное питье. Вода из-под крана, даже прошедшая через фильтры, вряд ли будет пригодна.

Коррективы относительно употребляемой жидкости могут внести смежные заболевания, сопровождающие острое или хроническое воспаление предстательной железы, такие как: цистит, уретрит, мочекаменная болезнь.

Если других вариантов кроме как пить воду из-под крана не остается, можно воспользоваться следующим вариантом. Небольшое количество жидкости замораживается в морозилке. После оттаивания из химического состава удаляется тяжелый изотоп дейтерий, отличающийся высокой токсичностью.

Талая вода избавляется и от других вредных примесей. Изменение химического состава жидкости увеличивает ее целебные свойства. Регулярное употребление талой воды улучшает состав крови, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы.

В качестве альтернативных вариантов питья, стоит рассмотреть следующие:

  • Бутилированная вода.
  • Минеральная.
  • Кремниевая.
  • Серебряная и золотая.
  • Мертвая, радоновая и медовая.

Простая бутилированная вода

Не самая лучшая вода для лечения простатита. Нередко по своему химическому составу идентична водопроводной. Для улучшения качества, в лучшем случае жидкость прогоняют через специальные установки озонирования и фильтрации.

Если, несмотря на все предупреждения, потребитель оставляет свое решение в пользу бутилированной воды, то, по крайней мере, ее стоит покупать у проверенных производителей. Правда, нужно быть готовым, что стоимость за литр будет больше приблизительно на 40-50%, чем у аналогичной продукции более низкого качества.

Минеральная вода при простатите

В курс традиционной терапии воспалений мочеполовой системы мужчины входит посещение реабилитационных центров, курортов и здравниц. Оздоровительный эффект большинства из них связан с целебными минеральными водами, активно используемыми во время лечения простатита.

В санаториях и профилакториях рекомендуют употреблять «минералку» следующим образом:

  • Лечение простатита минеральной водой обязательно совмещают с соблюдением диеты.
  • Ограничения в количестве — минеральную воду пьют не более 1-3 стаканов в день. Несоблюдение рекомендации приводит к расстройствам ЖКТ, негативно отражаются на состоянии зубного кальция, провоцирует появление солевых отложений в суставах и почках.
  • Перед употреблением сероводородной воды ее подогревают до температуры 40-50°.

Практика показывает, что одного курса терапии достаточно для облегчения состояния пациента в течение года.

Кремниевая вода от простатита

Для нормальной работы мочеполовой системы мужчины необходимо большое количество минералов и элементов. Кремний активно участвует в работе щитовидной железы, формировании гормонов, препятствует ожирению и способствует активации иммунной системы человека.

Кремниевая вода готовится просто. Камень в необходимом количестве укладывается на дно стеклянной банки и заливает чистой водой. Состав настаивается в течение 3 дней. После этого жидкость готова к употреблению.

Серебряная вода против простатита

Ag (серебро) – издревле использовалось в качестве антисептика и обеззараживающего средства. Вода, обогащенная ионами серебра, дольше остается пригодной для питья, отличается целебными свойствами.

Благотворный эффект металла хорошо изучен. Катионы блокируют работу фермента, отвечающего за снабжение кислородом болезнетворных организмов.

Польза серебряной воды при простатите заключается в создании условий, при которых подавляется распространение инфекции в организме пациента. Согласно последним данным, катионы Ag+ способны уничтожить более 700 патогенов.

Конечно, избавится от простатита с помощью одной только серебряной воды невозможно. Но регулярный прием обогащенной серебром Н₂O увеличит результативность антибактериальной терапии. Для приготовления воды на дно сосуда помещают серебряные вещи или украшения (приблизительно на сутки): ложки, кольца и другие предметы, предварительно очищенные от грязи.

Мертвая вода в лечение простатита

Принцип лечебного эффекта основан на одновременном оздоровлении всего организма. При регулярном употреблении мертвой воды происходят следующие изменения:

  • Растворяются и выходят из организма соли и шлаки.
  • Активизируется борьба с инфекционным возбудителем.

Приготовить мёртвую воду для питья просто. Существуют специальные приборы, которые изменяют химический состав под воздействием электромагнитного поля.

Радоновая вода при простатите

Rn – 86 элемент в таблице Менделеева. Радон – источник α-излучения. При терапии простатита в основном применяют ванны.

Полезный эффект основан на продуцировании метаболитов кислорода и гидропероксидов, провоцирующих образование иммуноглобулинов и других биоактивных веществ, необходимых для успешной борьбы с воспалением. Прием ванн способствует устранению рубцовых тканей, образовавшихся в процессе хронического простатита.

По индивидуальным показаниям: нарушение работы печени и желудка, ухудшение моторики кишечника, в радонотерапию включают питье. Самостоятельное лечение в этом случае опасно, так как во время процедуры пациент получает небольшую дозу облучения. Количество потребляемой воды с радоном определяет лечащий врач по индивидуальным показаниям.

Золотая вода и простатит

До сих пор нет обоснованных медицинских источников, подтверждающих или опровергающих пользу от данного метода. Золотая вода широко применялась в древней медицине. Причем в ход шли не только настойки, но и измельченные в порошок самородки.

Читать еще:  Обзор популярных препаратов для улучшения эрекции

Приготовить в домашних условиях «напиток» можно следующим способом:

  • На дно эмалированной посуды укладывают золото. Для приготовления не подойдут украшения с камнями, декоративными вставками из других металлов.
  • В посуду выливают два стакана отфильтрованной воды.
  • Состав доводят до кипения и оставляют на медленном огне до тех пор, пока первоначальный объем жидкости не уменьшится приблизительно вдвое.
  • Готовая золотая вода должна остыть самостоятельно.

Медовая вода для терапии простатита

Разные методики апитерапии эффективно применяются при хроническом бактериальном и остом простатите. Результативность лечения во многом объясняется уникальным химическим составом меда, практически идентичным по своей структуре плазме крови.

Выпивать натощак стакан воды с разведенным в ней 1-2 ложками меда – хорошая и полезная привычка.

Напиток насыщает организм необходимыми минералами, укрепляет иммунитет. Медовая вода используется для профилактики онкологии и при лечении любых воспалительных заболеваний, включая простатит.

Можно ли пить газированную воду

Углекислоту добавляют в напитки по разным причинам. Производители минеральных вод используют газирование в качестве эффективного консерванта, позволяющего сохранить полезные химические свойства напитка, без использования химикатов.

Углекислоту добавляют в Боржоми, Ессентуки. Чтобы газ вышел, достаточно интенсивно взболтать бутылку и оставить ее открытой на некоторое время. После этого можно безопасно употреблять минералку.

Урологи рекомендуют существенно снизить потребление газированной воды при простатите или полностью от нее отказаться, по нескольким причинам:

  • Сладкая газировка выводит жидкость из организма, вымывает кальций и другие полезные минералы.
  • Несладкая вода с углекислотой приводит к метеоризму, тяжести в желудке, вздутию кишечника. Оказывается негативное влияние на предстательную железу, обостряется воспаление.

Консерванты и искусственные подсластители отравляют организм даже здорового человека, а при наличии простатита наносят колоссальный урон мочеполовой системе мужчины.

Правильное и обильное питье при воспалении предстательной железы, необходимая для результативного лечения мера. Увеличение терапевтического эффекта можно добиться при помощи использования различной обработки Н₂О. Перед применением любого из описанных способов лучше проконсультироваться с лечащим врачом!

Полезные и запрещенные продукты питания при простатите у мужчин

Диетическая система питания при лечении острого и хронического воспаления предстательной железы играет очень важную роль. Чтобы лечение было эффективным, наряду с применением лекарственных средств, нужно поддержать организм включением в рацион полезных продуктов. Соблюдение основных принципов здорового питания при простатите у мужчин позволит не только снять воспаление, но и избежать осложнений.

Медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры являются обязательными элементами в процессе лечения простатита. Но быстрее достигнуть желаемого результата и навсегда избавиться от недуга можно только скорректировав свой образ жизни. Правильно питаться при этом просто необходимо.

Последствия неправильного питания

В процессе лечения любого заболевания здоровая пища играет основополагающее значение. При поражении простаты у мужчин употребление некачественных продуктов может привести к обострению болезни и даже вызвать осложнения. Это происходит по следующим причинам:

  • некоторые продукты могут стать причиной запора. Такое питание при воспалении предстательной железы абсолютно недопустимо, так как вызывает застой крови в органах малого таза и приводит к обострению заболевания;
  • слишком калорийная пища приводит к увеличению массы тела, что также способствует возникновению застойных явлений;
  • алкогольные напитки и некоторые виды продуктов раздражают мочеполовую систему и вызывают обострение недуга;
  • недостаток витаминов и микроэлементов в результате неправильного питания негативно отражается на состоянии здоровья, снижает иммунитет, и лечение становится малоэффективным.

Основные принципы питания

Основные принципы питания при остром и хроническом простатите содержат следующие требования:

  • необходимо насытить рацион питания витаминными комплексами и продуктами, богатыми всеми важными микроэлементами;
  • важно добиться оптимального усвоения продуктов питания;
  • обязательно ликвидировать запоры, как одну из причин застоя в предстательной железе. Для этого понадобится клетчатка, которой много в овощах и фруктах. Также рекомендуется употребление ржаных или пшеничных отрубей. Достаточное количество воды в день (компотов, соков, киселей) поможет избежать запоров и проблем с пищеварительным трактом;
  • избавление от излишнего веса – обязательная задача. Ожирение провоцирует застойные процессы в предстательной железе. Но если соблюдать определенные правила, питаться полезными продуктами и отказаться от вредных, то вес сам пойдет на убыль.

Режим и нормы питания при воспалении простаты

Режим питания и его нормы при простатите включают следующие пункты:

  1. Питаться до четырех раз в день.
  2. Ужинать за 3 часа до сна. Непосредственно перед сном при терзающем голоде можно выпить кисломолочный продукт.
  3. Сократить количество жиров в рационе. Не следует питаться жирными сортами мяса, колбас, сала.
  4. Мясо должно быть постным. Это говядина, кролик, курица, индейка. Их можно запекать, отваривать, готовить в пароварке.
  5. Мясные продукты употреблять вместе с крупами, овощами, фруктами.
  6. Исключить из рациона кондитерские изделия. Если вы сладкоежка, то иногда можно себе позволить в небольших количествах полезные сладости: мед, зефир, пастила, мармелад, домашнее варенье.

Рекомендуемые продукты

Для мужчин, страдающих о недуга, важно знать, что полезно при простатите, а что нет, и тем более – вредно. Ежедневно больной должен употреблять пищу, которая обогатит организм всеми необходимыми элементами.

Вот краткий перечень необходимых продуктов:

  1. Свежие фрукты и овощи: цветная капуста, морковь, картофель, кабачки, свекла, огурцы, помидоры, дыни, арбузы.
  2. Зелень: укроп, петрушка, салат.
  3. Нежирные отварные или запеченные мясо и рыба (говядина, курица, кролик, индейка, треска, минтай, окунь).
  4. Вегетарианские супы (свекольник, щи без капусты, молочный суп).
  5. Продукты кисломолочного ряда (кефир, сметана, сливки, натуральный йогурт, творог).
  6. Гарниры и каши из круп (ячневая, овсяная, гречневая).
  7. Макароны из твердых сортов пшеницы, бурый рис.
  8. Цельнозерновой хлеб.
  9. Семена тыквы, грецкие орехи.
  10. Растительное нерафинированное масло (подсолнечное, оливковое).
  11. Из десерта показаны сухофрукты и мед. Можно в небольших количествах добавить в рацион полезные сладости: зефир, пастилу, мармелад.
  12. Напитки: компоты, кисели, морсы, отвар шиповника.

Запрещенные продукты

Рацион при поражении простаты надо тщательно регламентировать по продуктам питания. При простатите для мужчин «под замком» находится пища, которая способна оказывать раздражающий действие на мочевой пузырь. Такая пища снижает эффективность лечебных мероприятий и усугубляет течение болезни. Кроме того, вредная пища может усилить болезненные ощущения.

Читать еще:  Массаж простаты зубной щеткой

Нельзя употреблять такие продукты:

  1. Алкоголь.
  2. Острая и соленая пища.
  3. Продукты, повышающие уровень холестерина в крови.
  4. Субпродукты (печень, почки, сердце).
  5. Жирные мясные супы.
  6. Грибы.
  7. Мучные и сладкие продукты.
  8. Копченые блюда.
  9. Газированный напитки, крепкий чай и кофе.
  10. Майонез, жирные соусы, острые приправы.
  11. Капуста, фасоль, горох, бобы (из-за повышенного брожения в кишечнике, вызванного этими продуктами).
  12. Искусственные добавки к пище (красители, консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы).

Цинк – залог мужского здоровья

Нормально функционировать предстательной железе помогает цинк. Он также необходим для выработки спермы и хорошей эрекции. Этот элемент очень важен для мужского организма и должен обязательно входить в рацион мужчины, особенно при хроническом простатите. Проблемы с простатой начинаются именно из-за недостатка цинка. Прием цинка способствует уменьшению воспаления в простате, предотвращает развитие опухолей.

Этот важный элемент можно получить из орехов, куриной печени, морепродуктов. Усваиваться цинку помогает витамин Е. Поэтому продукты с цинком и витамином Е необходимо употреблять вместе.

Зачастую в ежедневном рационе питания не хватает цинка. Поэтому многие специалисты рекомендуют принимать его в таблетках.

Как правильно и вкусно готовить при простатите

При хроническом и других формах воспаления простаты важно правильно готовить пищу. Для ее приготовления необходимо использовать щадящие методы обработки продуктов.

Все блюда должны быть приготовлены правильно, без лишнего жира, соли, сахара и специй. Для этого используйте «современных помощников на кухне»: пароварку, мультиварку, духовку.

Правильное питание при воспалении простаты несет в себе важный аспект в оздоровлении организма. Нужно есть вареные продукты или приготовленные на пару. Полностью отказываться от жареного нет необходимости, нужно только сократить количество жареных блюд.

Принимать пищу нужно в теплом виде, слишком холодные и горячие блюда вредны.

Очень важно также соблюдать обильный питьевой режим. Тогда жидкость будет быстрее выводиться и не даст возможности моче застаиваться в мочевом пузыре. Мочевые пути будут промываться, что поможет уменьшить воспаление.

Вначале конечно можно ощутить дискомфорт от непривычной пищи и отказа от вредных продуктов. Главное, правильно составить рацион, при котором пища станет не только полезной, но и вкусной. Привычка питаться здоровой пищей поможет избежать проблем с воспалением и аденомой простаты, а также наладит пищеварение и укрепит иммунитет.

Полезное видео

Диета при простатите — что можно, что нельзя?

Диета при простатите важна как компонент терапии. Употребляемая пища и напитки оказывают непосредственное влияние на протекание биохимических процессов в организме, в том числе в предстательной железе. Одни продукты раздражают ее, провоцируют воспаление, снижают активность медицинских препаратов, другие способствуют снятию симптомов, укрепляют иммунитет. Несоблюдение диеты затянет выздоровление, переведет острую форму простатита в хроническую.

Основы правильного питания при простатите

Диета при простатите, по сути, является обычным правильным питанием, на которое добровольно переходят люди, следящие за своим весом и здоровьем. Принцип прост: максимум натуральных продуктов (фрукты, овощи, семечки, орехи, нежирный белок), минимум рафинированных и жирных (колбасы, копчености, жирное мясо, сладости, консервы).

Что нельзя есть при простатите

При любой форме простатита обострение воспаления чаще всего провоцирует алкоголь: любые спиртные напитки, включая пиво (подробнее про простатит и алкоголь). При острой форме болезни его употребление приведет к усилению боли и отеку железы. Обострение хронического простатита начинается в 90% случаев. Некоторые мужчины могут изредка позволить себе бокал пива или вина без последствий для простаты – все зависит от состояния здоровья. Иногда такие послабления допускают для своих пациентов с простатитом и сами врачи.

Обострение могут вызвать и продукты с повышенным содержанием соли. Избыток натрия задерживает воду, приводя к отекам тканей. В результате простата увеличивается в размере, усиливаются боли и затрудняется мочеиспускание. Такой же эффект возникает от употребления копченостей и маринадов.

Усиление боли при простатите может спровоцировать слишком острая пища. Содержащиеся в перце ферменты капсаицины всасываются в кровь и попадают в мочу, которая раздражает простату и уретру. Кроме того, острая пища стимулирует метаболизм и кровообращение, что способствует распространению инфекции при острой форме бактериального простатита.

При воспалении простаты нежелательно частое употребление цитрусовых. Апельсины, лимоны или мандарины изменяют состав мочи, которая при прохождении по уретре раздражает железу. По этой же причине не следует есть много киви.

При простатите важно следить за своевременным опорожнением кишечника. Увеличенная от отека железа постоянно давит на прямую кишку. При запоре происходит взаимное давление, что вызывает интенсивные боли. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо 2/3 рациона заполнить клетчаткой: крупы, овощи, фрукты. Мясо обязательно есть с овощами и зеленью и без хлеба. Не следует злоупотреблять свежей выпечкой, белком животного происхождения, поскольку эти продукты могут спровоцировать запор.

Вздутая от газов прямая кишка также оказывает давление на простату. Усиленное брожение и газообразование вызывают следующие продукты:

  • Бобовые (горох, фасоль, чечевица);
  • Капуста;
  • Яблоки (можно и нужно есть с утра натощак за полчаса до завтрака, но не во время основных приемов пищи).

К запрещенным продуктам также относятся жирное мясо, наваристые бульоны, кетчупы и соусы, майонез, фастфуд.

Особенности питания при различных видах простатита

При остром бактериальном простатите и рецидивах хронической формы рекомендуется облегченная диета с преобладанием овощей и фруктов. Следует сократить употребление белка во избежание развития гноеродной микрофлоры и гнилостных процессов в кишечнике. Обязательным компонентом диеты являются кисломолочные продукты, поскольку терапия бактериального простатита основана на курсовом приеме антибиотиков.

Диета при хроническом простатите

Мужчины с хроническим простатитом вынуждены соблюдать диету на протяжении всей жизни. Даже небольшое отступление в виде бокала пива может вызвать обострение в виде тупых болей в промежности. В первой половине дня желательно пить больше жидкости: морсы, компоты, обычную и минеральную воду. К овощам, фруктам и нежирному мясу (кролик, индейка, курица, перепела, тунец, горбуша) необходимо добавить цинк и витамин Е (другие витамины при простатите).

Читать еще:  Побочное действие антибиотиков

Для увеличения нажмите на изображение

Цинк необходим для функционирования простаты. Он способствует восстановлению ее тканей и снятию отеков. При простатите и аденоме простаты количество этого элемента существенно снижается.

Самые полезные продукты для простаты, содержащие большое количество цинка:

  1. Тыквенные семечки.
  2. Морепродукты.
  3. Говядина, печень.
  4. Орехи: кешью, арахис.
  5. Зародыши пшеницы.

Приобретая витамины, следует учесть, что цинк лучше всего усваивается в виде цитрата или пиколината. Одновременно с зерновыми употреблять его нежелательно.

Диета при калькулезном простатите

Калькулезный простатит – воспаление железы, сопровождающееся образованием камней в ее теле и протоках. Данной формой заболевания обычно страдают пожилые мужчины с нарушенным обменом веществ. Принципы питания при калькулезном простатите:

  • Кушать 4-5 раз в день небольшими порциями;
  • Нежелательные продукты: желатин, соль, белок (в том числе протеиновый в составе спортивного питания), щавель, лук, чеснок, редька. Следует сократить количество молочных продуктов;
  • Пить больше жидкости. Особенно полезна низкоминерализованная вода, травяные чаи (отвары толокнянки, кукурузных рылец);
  • Минимизировать количество крепкого чая и кофе, поскольку эти напитки нарушают обмен кальция и фосфора;

  • Исключить алкоголь полностью;
  • Дополнить диету витаминами В, А, магнием;
  • Животный жир заменить растительным маслом;
  • Полезны сухофрукты, а также свежие некислые фрукты и ягоды: арбузы, груши, виноград;
  • Раз в неделю устраивать разгрузочные дни на кефире или твороге.

При калькулезном простатите важно нормализовать вес. Без этого восстановление нормального метаболизма невозможно.

Что пить при простатите

При простатите нельзя пить ничего, что изменяет состав мочи, делая ее раздражающей для простаты и уретры. К таким напиткам относятся крепкий чай, кофе, цитрусовые соки.

Во время ремиссии хронического простатита чашку некрепкого кофе с молоком выпить можно, но желательно не каждый день. В период обострения употреблять напиток нельзя по ряду причин:

  1. Усилится сокращение мышц мочевого пузыря и простаты, что спровоцирует еще более частые и болезненные позывы к мочеиспусканию.
  2. Кофеин вызовет раздражение стенок мочевого пузыря и уретры.
  3. Мочегонный эффект приводит к вымыванию ряда необходимых организму микро- и макроэлементов.

Что касается зеленого чая, то при простатите его нельзя пить крепким и несвежим. В небольших количествах напиток полезен: оказывает антисептическое и противовоспалительное действие. На ночь пить зеленый чай нельзя, поскольку бодрящий эффект у него выражен намного сильнее, чем у кофе.

Травяные чаи

Травяные чаи − оптимальный вариант напитка для больных простатитом. Это может быть ромашка, чабрец, кипрей (подробнее про иван-чай от простатита), мята (эффективный спазмолитик, облегчающий процесс мочеиспускания), зверобой, крапива (в том числе семена), брусничный лист. При простатите особенно полезны отвары коры лещины и осины, корней и зелени петрушки.

В аптеках можно приобрести уже готовый травяной чай с богатым составом лекарственных трав

Травы за счет своего антисептического действия снимают рези в уретре и боли в простате: бактерии нейтрализуются и выводятся с током мочи.

Как готовить блюда

Для больных простатитом лучший способ приготовления пищи – на пару. Термообработку лучше производить в пароварке или мультиварке. Таким образом сохраняется большинство витаминов и микроэлементов, отсутствует лишний жир. Можно готовить пищу на обычном или аэрогриле, но не допуская кипения мяса в собственном жире (обеспечить его сток). Не следует злоупотреблять специями.

Не забывайте овощи, фрукты и зелень, пусть рацион будет разнообразен, откажитесь от мусорной еды

Варка или тушение также являются допустимыми способами приготовления пищи для больных простатитом.

Нужно есть больше сырых овощей и фруктов. За полтора месяца сыроедения некоторым мужчинам удалось полностью избавиться от симптомов хронического простатита.

Пример меню

Примерное меню при простатите расписано в таблице 1.

Таблица 1. Меню при простатите

Самые дорогие продукты в меню – белковые:

  • Тунец — 800 руб. за кг;
  • Кролик — около 500 руб. за небольшую килограммовую тушку на 3 порции;
  • Перепела — 600 руб. за четыре штуки, по две на порцию.

Более бюджетным вариантом являются куриные грудки и филе индейки.

Особенности диеты при простатите для мужчин после 60 лет

После 60 лет большинство мужчин страдают тем или иным видом простатита, попутно имея массу провоцирующих его заболеваний. При помощи питания можно облегчить симптомы и скорректировать состояние здоровья.

Основные рекомендации как питаться:

  • Минимизировать употребление жиров: свинина, выпечка, фастфуд. Эти продукты портят сосуды, снижают эластичность их стенок, нарушают обменные процессы. Исключать сливочное масло и яйца нельзя – в них содержится ценный для синтеза тестостерона холестерин;
  • Употреблять меньше мяса, картофеля и риса. Это тяжелая пища, при ее большом количестве нарушается работа кишечника, ослабляется иммунитет. Мясные блюда можно есть до пяти раз в неделю, делая разгрузочные дни;
  • Максимальное количество сахара в день – четыре чайные ложки. Выпечку желательно исключить или употреблять не чаще двух раз в неделю;
  • Сократить количество соли. Излишек натрия провоцирует отеки, повышенное давление, болезни суставов, образование кальцинатов в простате;
  • Не злоупотреблять сырыми овощами и фруктами (у пожилых могут быть проблемы с их перевариванием).

Примерное меню на день включает (по рекомендации НИИ питания РАМН):

  1. Пять кусочков хлеба или порция (далее «стакан») готовых круп (макарон).
  2. Два стакана свежих или термообработанных овощей.
  3. Два свежих фрукта.
  4. Три стакана кисломолочных продуктов, 45 г сыра.
  5. 200 г белка животного или растительного происхождения.

Такой рацион избавит сердечно-сосудистую и пищеварительную систему от лишней нагрузки, позволит перебросить ресурсы на восстановление поврежденных органов.

Заключение

Простатит не требует соблюдения строгой диеты , как, например, при язвенных заболеваниях. Скорректировать рацион несложно, но при этом важно избавиться от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь мешают усвоению необходимых организму веществ. Некоторые страдают «глутаматовой зависимостью»: не чувствуют вкуса иной пищи, кроме фастфуда. Это приводит к калькулезному простатиту даже молодых мужчин. Для них переход на правильное питание будет особенно труден. Чтобы соблюдение диеты было не пыткой, а естественным образом жизни, необходим соответствующий психологический настрой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector