0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж простаты на пляже

Массаж простаты на пляже

ЕСЛИ НЕ БУДЕТ ЭФФЕКТА ПОСЛЕ СЕАНСА, НЕ ОПЛАЧИВАЕТЕ!

Проведение ручного массажа простаты по показаниям. Массаж простаты проводит специалист с 5 летним стажем при соблюдении всех гигиенических процедур.
-Специалист с 9-ти летним стажем
— Сертифицированный ;
— 13700 довольный клиент;
— Чистая, уютная место;
— — Массажист с высшим медицинским образованием и сертифицированным мастерам по разным курсам Малайзии, Китай, России, Турции

Как избавиться от болезней предстательнойжелезы с помощью простого и доступного метода су-джок-терапии, рассказывает врач-невролог, президент Украинской Ассоциации Су-джок-акупунктуры Людмила СЕМЕНОВА.

Мужчины, как известно, имеют два сердца. И от полноценной работы «второго сердца» — предстательной железы — зависит не только половая функция, но и нормальное функционирование мочевыделительной системы, и психоэмоциональное состояние.

Это главная вспомогательная половая железа мужчины, которая выполняет очень важную секреторную функцию: вырабатывает секрет, разжижающий сперму и активизирующий движение сперматозоидов, а также обеспечивающий нормальный уровень кислотно-щелочного баланса.

Этот секрет содержит: цинк (обеспечивает противомикробную активность семенной жидкости), гормоны, жиры, белки, углеводы и ферменты, необходимые для нормального функционирования половой системы.

Простата контролирует гормоны гипофиза, андрогены, эстрогены, стероидные гормоны. И играет роль клапана: закрывает выход из мочевого пузыря во время эрекции. Также предстательная железа выполняет еще и барьерную функцию: препятствует проникновению микроорганизмов из мочеиспускательного канала в верхние мочевые пути.

Если имеются инфекционные заболевания мочеполовой системы, переохлаждение организма, малоподвижный образ жизни и сидячая работа, длительное половое воздержание или чрезмерная сексуальная активность, это может привести к воспалению железы – простатиту. Также простата может воспалиться из-за ослабленной иммунной системы, постоянного стресса, некачественного питания, злоупотребления алкоголем, при наличии венерических и урологических заболеваний.

При простатите возникает отек железы, и она увеличивается, что приводит к сдавливанию мочеточника.

Появляются первые симптомы простатита:

затрудненное мочеиспускания, во время которого ощущается жжение или боль в уретре;

учащение позывов к мочеиспусканию;

острые боли в промежности (яичках), пояснице, в половом члене, иногда в анальном отверстии.

Боль может быть постоянной или иметь ноющий характер.

Если простатит не лечить, он становится хроническим и приводит к различным осложнениям (расстройству мочеиспускания, нарушению эрекции, импотенции, бесплодию, воспалению других органов мочеполовой системы).

Но наиболее сложными последствиями являются аденома (доброкачественная опухоль) и рак простаты. В этих случаях простата приобретает шаровидную форму, а в ткани простаты выявляют увеличенные (аденоматозные) узлы, которые еще более давят на мочеиспускательный канал, чем при простатите.

Обычно при заболеваниях простаты делают урологический массаж. Но так как это довольно болезненно, многие мужчины не выдерживают его. Более того, имеется вероятность распространения инфекции. Чего не может быть при использовании техники су-джок-акупунктуры — она безболезнена и нетравматична, активизирует простату, улучшает в ней кровообращение, снимает воспалительные процессы, способствует обновлению половых клеток и повышает уровень мужских гормонов в крови.

В итоге устраняется причина заболевания, а не следствие. Су-джок является и профилактикой, и лечением простаты. Массаж можно делать и при обострениях.

Точка соответствия предстательной железе расположена между безымянным и средним пальцами на ладони или стопе. Если имеются нарушения в простате, она будет болезненной.

Прочным тонким предметом диаметром 0,5-1 см (это может быть любая палочка, шариковая ручка, спичка) аккуратно (нажим должен быть средней силы) пройдите всю поверхность вышеуказанной зоны, направляя давление к кисти (лучезапястному суставу параллельно пальцам).

Там, где обнаружится самая болезненная точка, нужно массировать 10 минут (3-4 раза в день), постепенно увеличивая нажим, вращая массажный предмет по часовой стрелке.

Но только воздействия на точки простаты недостаточно. Ведь при лечении любого заболевания нужно помнить, что центр управления всем организмом находится в головном мозге.

Значит, нужно задействовать и точку соответствия головному мозгу: верхняя фаланга большого пальца (см. рисунок). Но еще нужно обратить внимание на почки: тыльная сторона кисти (см. рисунок). Их тоже нужно подлечить. Ведь простата входит в мочеполовую систему.

Массаж всех этих точек нужно проводить 2 недели (каждую точку прорабатывают по 10 мин), желательно начинать его на растущей Луне. Вследствие него выравнивается разбалансированная энергия, а главное — возрастает иммунитет этого органа и новообразование рассасывается.

Массаж обязательно нужно сочетать с семянотерапией на все эти точки.

Также хорошо бы почистить организм отваром листа брусники (ничего лучшего для лечения мочеполовой системы нет!): 2 ст. л. сухих листьев залить 0,5 л воды, поставить на медленный огонь и тушить 20 мин (в эмалированной емкости на паровой бане), дать отстояться до охлаждения (при комнатной температуре) — 15 мин, процедить и листья отжать. Добавить охлажденного кипятка (до первоначального объема — 500 мл), хранить в холодильнике 2 дня.
В случае заболевания мочевого пузыря и почек отвар пить теплым по схеме: по 0,5 стакана 3 раза в день после еды (через 1 час).

И еще я могу порекомендовать мужчинам делать самомассаж простаты мячиком для тенниса. Нужно просто областью ануса сесть на этот мячик (он примерно диаметром 8-10 см) и делать вращающие движения.

Главное, чтобы человек не ленился заниматься собственным здоровьем сам. И все будет хорошо!

Подписывайтесь на наш канал в Телеграмм и читайте рецепты для здоровья в удобное время!

Почти все мужчины с возрастом начинают страдать простатитом. Во избежание этого неотвратимого недуга некоторые мужчины обращаются к доктору за профилактическим массажем простаты. Но гораздо приятнее для мужчины, когда такой массаж делает не доктор в резиновых перчатках, а любящая жена. Не сложно изучить, как правильно делать массаж простаты, чтобы это принесло как удовольствие, так и пользу.

Польза массажа простаты у мужчин

Для начала стоит разобраться, что такое простата. Это такая железа, которая вырабатывает специфический фермент, входящий в состав спермы. Простатит – воспаление предстательной железы. Из-за этой патологии нарушается мочеиспускание, эрекция. Недуг сопровождается болевыми ощущениями во время эякуляции.

Читать еще:  Массаж простаты сколько стоит

Массаж простаты помогает:

  • улучшить половую активность;
  • снизить или полностью убрать болевые ощущения;
  • улучшить кровоснабжение простаты;
  • снять отечность и воспаление.

Эффективность массажа предстательной железы доказана многолетней практикой. Если сделать его профессионально, то он повышает тонус мышц у мужчин, снижает воспаление, помогает избежать осложнений при уже имеющемся простатите. Массаж применяют как для профилактики, так и в лечебных целях.

Как правильно подготовиться к процедуре

Подготовка к массажу имеет огромное значение для того, чтобы процедура имела больше эффективности. Никакого медицинского образования и специальных знаний эта подготовка не требует. Больной может самостоятельно все сделать без посторонней помощи.

А сделать надо вот что:

  • Очистительную клизму. Используется примерно 200 граммов охлажденной до температуры тела воды. Она вводится с помощью резиновой груши в анальное отверстие, причем наконечник надо предварительно смазать вазелином.
  • Выпить достаточно жидкости (негазированной воды около литра) примерно за 40 минут до сеанса, чтобы мочевой пузырь перед массажем был полным. Когда мочевой пузырь полный, он хорошо прижимает простату к прямой кишке, а это облегчает
  • За час до процедуры не есть ничего.

Стоит также вымыть с мылом область промежности. И использовать чистые латексные перчатки, чтобы не занести инфекцию.

Как правильно самостоятельно делать массаж простаты?

Если поставлен диагноз «простатит», то массаж входит в план лечения. Именно массаж помогает избавиться от застойных явлений в простате. Урологи уверены, что самомассаж улучшает кровообращение в органе и помогает выздороветь гораздо быстрее. Но все надо делать правильно.

Считается, что массаж простаты самостоятельно мужчина сделать не сможет в силу анатомических особенностей. Однако, это не так, можно вполне освоить технику самомассажа. Но понадобится некоторая пластика.

Делается самомассаж примерно так:

  • сначала очистительная клизма с водой или отваром ромашки;
  • затем вымыть с мылом области промежности;
  • принять удобную позу (стоя, поджав ногу, лежа на боку, подтянув колени к животу, стоя на коленях и т.д.);
  • надеть перчатку и нащупать пальцем орган, после этого начать мягко массажировать его.

Обычно назначается 10 сеансов массажа с перерывом в один день. Ощущения могут быть как приятными, так и не очень.

Если делать все правильно, то неприятных ощущений от массажа быть не должно. Тем более – никакой острой боли!

Массаж простаты дома мужу для кайфа пальцем: техника проведения

Массаж простаты может быть не просто лечебным мероприятием, а доставить настоящее удовольствие мужчине, улучшить его эрекцию и половую активность. Если жена освоит технику такого массажа, муж будет просто в восторге.

Техника проведения такого массажа проста:

  • надо нанести лубрикант на зону анального отверстия и на вводимый палец;
  • осторожно ввести палец (ногти должны быть коротко острижены) на глубину 4-5 см, пока не почувствуется небольшой бугорок;
  • во время осторожного и ритмичного надавливания на простату, стоит делать массаж пениса, чтобы увеличить удовольствие.

Можно сочетать массаж с оральными ласками, стимуляцией руками.Надо внимательно улавливать ощущения мужчины во время стимуляции простаты, следить за его мимикой.

Показатель правильного проведения массажа является эрекция у мужчины. Он должен испытывать только приятные ощущения. Массаж длится не более 2 минут. Но желательно делать его каждый день без перерыва в течение двух недель. Впрочем, и с интервалом в один день тоже допустимо.

Самые удобные позы для проведения процедуры

Поза должна быть удобной, для этого придется потренироваться, чтобы выбрать оптимальный вариант. Главное, чтобы было удобно мужчине, а также женщине – для правильного определения местоположения предстательной железы.

Обычно это:

  • поза «собачки» на коленях и локтях;
  • лежа на животе и раздвинув ноги;
  • облокотившись на столик и выгнув немного спину.

Чтобы мужчина расслабился и не напрягался лучше начинать с массажа плеч, спины, ягодиц. И постепенно переходить в область анального отверстия, не забыв смазать эту чувствительную зону смазкой.

Выбирая интимную смазку, стоит обратить внимание на то, чтобы она была специально предназначена для анального отверстия. И лучше, если будут отсутствовать разные отдушки и другие посторонние добавки.

Противопоказания и вред от массажа простаты

Массаж помогает предотвратить простатит, либо быстрее вылечить уже имеющийся недуг. А еще это может быть просто элементом удовольствия, частью интимной игры супругов. Однако, не стоит забывает, что есть польза и вред массажа простаты, как и любого другого массажа в принципе.

Когда лучше не прибегать к подобной манипуляции:

  • цистит в острой форме;
  • трудности при мочеиспускании;
  • геморрой;
  • аденома;
  • острая стадия простатита.

Вообще, перед началом самостоятельного сеанса дома, стоит проконсультироваться с врачом. Он не только определит возможность такой процедуры, но и подскажет, как правильно этот массаж делать. Потому что, неправильные действия при этой манипуляции могут также нанести вред вместо пользы. Или быть малорезультативными.

Что нужно знать начинающим

Если вы никогда не делали такой массаж прежде, то стоит посмотреть специальную литературу или видео, как вообще правильно все это делается.

Стоит также знать некоторые анатомические особенности. К примеру, простата имеет округлую форму, размером с грецкий орех. Она располагается примерно в 4-5 сантиметрах от анального отверстия. Эта железа очень чувствительна, поэтому массажировать ее надо очень нежно и осторожно.

При напряжении мужчины, массаж может вызвать болевые ощущения. Так что, прежде всего надо расслабиться. Тогда будет и польза, и удовольствие от такого массажа.

При очень активном массаже может возникнуть такая нежелательная реакция, как появление антигенов в крови. Происходит это после сильной боли, вызванной неправильным массажем.

Возможно, стоит доверить процедуру опытному специалисту, а не рисковать самим.

Если у мужчины есть боли внизу живота, мошонке, промежности, если есть частое нарушение эрекции и мочеиспускания, возможно, это простатит. При остром течение болезни массаж только навредит. Поэтому к врачу стоит идти обязательно. И только он вправе назначить массаж простаты.

Читать еще:  Методы самостоятельного массажа простаты

Наружный массаж простаты и как его делать

Некоторые мужчины считают, что от массажа простаты можно получить удовольствие, а также, что этой манипуляцией можно вылечить простатит. На самом деле это заблуждения – предстательная железа не является аналогом точки G, потому никак не влияет на интимные ощущения.

Что касается лечения простатита – любое механическое воздействие на промежность при этом заболевании противопоказано. Для чего же тогда нужен наружный самомассаж? Можно ли его делать для профилактики? Попробуем в этом разобраться.

Что такое массаж простаты

Массажем называют любое механическое воздействие на определенные участки тела с лечебной или профилактической целью. В случае с простатитом традиционно применяют трансректальный массаж простаты – воздействие на железу пальцем через стенку прямой кишки.

С помощью этой методики можно взять секрет для лабораторных исследований, а в некоторых случаях – устранить застойные процессы. Однако трансректальный массаж требует специальных знаний, потому самостоятельно его делать дома невозможно.

Другое дело непрямой наружный массаж. Воздействие на область простаты через промежность все чаще считается панацеей от бед и рекомендуется даже при инфекционном простатите! Тем самым авторы подбивают больного нанести себе еще больший вред.

Польза прямого массажа при простатите больше чем сомнительна по ряду причин:

  1. Многие мужчины не знают точного диагноза и не имеют представления о протекающих в простате процессах.
  2. При калькулезном, гнойном и инфекционном простатите нагрузка на простату нежелательна.
  3. Если делать массаж при хронической форме воспаления простаты – можно спровоцировать очередное обострение.
  4. Излишнее давление может усилить застойные процессы.
  5. Надеясь на действие мануальной терапии мужчина откладывает посещение врача, тем самым упускает благоприятное для лечения время.

Все заверения о том, что массаж простаты напрямую эффективен не имеют никаких доказательств. Однако для мужчины, ведущего сидячий или малоподвижные образ жизни, определенные упражнения и методики будут полезны. Рассмотрим что поможет на самом деле.

Кому противопоказаны манипуляции

Не каждый мужчина нормально перенесет механическое воздействие на область предстательной железы. Существуют некоторые патологии, при которых подобные нагрузки категорически противопоказаны.

Например, нельзя давить на промежность при следующих заболеваниях:

  1. Киста простаты.
  2. Рак предстательной железы в любой стадии.
  3. Доброкачественная гиперплазия простаты (аденома).
  4. Геморрой в острой форме.
  5. Мочекаменная болезнь.
  6. Трещины прямой кишки.
  7. Воспаления в области кишечника или промежности.

Чтобы не допустить нежелательных осложнений мужчине нужно пройти полное обследование, включая сдачу крови и мочи, а также ТРУЗИ простаты. Это же актуально и для тех, кто несмотря ни на какие уверения пытается получить удовольствие с помощью мануального воздействия на зону промежности. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми, вплоть до перитонита и последующего летального исхода.

Как делать наружный массаж

Сразу отметим: предстательная железа расположена в области малого таза, практически вплотную к прямой кишке и прикрывается мочевым пузырем. Подобраться к ней как-либо, кроме как через промежность или прямую кишку, невозможно.

Через живот, и тем более область лобка на простату воздействовать невозможно. Все методики такого массажа не более, чем шарлатанство.

Массаж промежности пальцами

Методику можно использовать в профилактических целях, достичь с ее помощью удовольствия не получится. Однако при соблюдении техники можно размять область простаты и улучшить местное кровообращение.

Массаж делают с соблюдением следующих правил:

  1. Подмыться, особое внимание уделяя области ануса.
  2. Принять положение «лежа на спине», ноги согнуты в коленях и раздвинуты. Это наиболее оптимальна поза для мануального воздействия.
  3. Одной рукой приподнять мошонку к животу, указательным и средним пальцами второй руки слегка нажать на область промежности (примерно на 2-3 см ниже мошонки).
  4. В течение минуты делать легкие круговые движения в одну, затем в другую сторону.
  5. Лучшее время для массажа – утро.

Эту методику нельзя применять в случае болей, локализованных в области гениталий, а также, если есть камни в простате, мочевом пузыре или почках. Также запрещен массаж в случае промежностных свищей, повышенной температуры, ранах в области промежности.

Воздействие вибромассажером

В настоящее время в магазинах можно купить массажер простаты, предназначенный для наружного применения. Представляет он собой валик или трубку диаметром до 5 см, внутри которой расположен моторчик. Принцип массажа в этом случае такой же, как и при воздействии пальцем, но степень воздействия несколько раз выше.

Некоторые модели относятся к компактным и потому могут использоваться в различных условиях:

  • дома;
  • в офисе;
  • в автомобиле.

Продолжительность воздействия не должна превышать минуты, а в день можно делать только один сеанс. Подобная методика может спровоцировать травму простаты, потому не рекомендуется мужчинам в возрасте старше 45 лет. Более молодым мужчинам нужно массажировать простату соблюдая осторожность.

Массаж теннисным мячом

Считается, что с помощью теннисных мячей можно бороться с болевым синдромом. Это утверждение верно лишь в случаях, когда боли в промежности и бедренных суставах вызваны длительной работой за компьютером – небольшая разминка не повредит. Все остальные чудодейственные свойства сомнительны.

  1. Положить теннисный мяч на стул с твердым сидением.
  2. Осторожно присесть на него так, чтобы мячик оказался возле мошонки.
  3. Опираясь на руки «кататься» по мячику промежностью, не допуска сильного давления.

Можно делать такую разминку 2-3 минуты, за день допустимо до двух сеансов. Мужчинам, работа которых связана с долгим сиденьем за компьютером, такой метод поможет предупредить застойные формы воспаления в предстательной железе.

Альтернативные способы воздействия

Наружный массаж простаты мало эффективен, сопряжен с рисками для здоровья и имеет множество противопоказаний. Более заметного результата можно добиться с помощью специальных упражнений. Дадим по ним краткую информацию.

  1. Упражнения по Кегелю. Изначально разрабатывались для женщин, потом были приспособлены и для мужчин. Направлены на укрепление мышц таза, что важно для лечения застойных форм простатита.
  2. Приседания. Разгоняют кровь в области органов малого таза, помогают быстрее восстановиться после лечения.
  3. Наклоны туловища. Нормализуют кровообращение, действуют на разные группы мышц, улучшают самочувствие.
Читать еще:  Массаж простаты при аденоме техника проведения противопоказания

В сравнении с наружным массажем простаты, комплекс ЛФК имеет меньше противопоказаний и побочных эффектов, обладает более выраженным действием. Поэтому лучше довериться проверенным методам, чем пытаться самостоятельно лечить простату таким способом.

«Любимая» процедура мужчин: массаж простаты

Массаж простаты — необходимая процедура при хроническом простатите. Несмотря на то, что этот метод терапии несложен, он имеет достаточно высокие показатели результативности. Такую процедуру назначают обычно врачи одновременно с медикаментозным лечением и физиотерапией . Особенно полезен массаж простаты, когда болезнь находится уже на достаточно запущенной стадии.

Положительный эффект процедуры

Массаж простаты нельзя назвать приятной процедурой, однако его необходимо делать для того, чтобы снять болевые ощущения, а также нормализовать кровообращение. Кроме того, процедура позволяет устранять застойные явления и полностью очистить протоки от застоявшихся комков секрета.

При массаже клетки простаты сразу же насыщаются кислородом, что благотворно сказывается на ее состоянии. Это очень важно для восстановления обмена веществ, и позволяет ускорить регенерацию клеток. Также значительно повышается эффективность медицинских препаратов, которые применяются во время терапии, поскольку облегчается поступление медикаментов к клеточной массе воспаленной предстательной железы.

Где проводят массаж простаты

Массаж простаты выполняется врачом-урологом в условиях медицинского кабинета или же дома у пациента. Возможно сделать массаж и самостоятельно, но очень важно при этом знать точно, как делается процедура и ее особенности, чтобы не навредить самому себе.

Массаж предстательной железы может быть выполнен не только как лечебная процедура, но и как диагностическая мера. Лечебные массажи необходимо выполнять курсами, только так можно достигнуть стойкого и длительного эффекта. В среднем на прохождение курса лечения потребуется минимум две недели.

Разновидности массажа

На сегодняшний день известны всего два вида массажа простаты:

  • трансректальный, который производят через прямую кишку;
  • при помощи бужа — через уретру.

Наиболее распространен именно первый вариант, поскольку он менее болезненный и более удобный в исполнении.

Польза от массажа простаты

Массаж крайне полезен для простаты, поскольку провоцирует выделение застоявшегося секрета из ее протоков. Одновременно с этим удаляются вредоносные микроорганизмы, которые провоцируют воспалительные процессы.

Кроме того, отмечаются следующие полезные свойства процедуры:

  • резко улучшается кровообращение, нормализуется питание органа;
  • налаживается процесс мочеиспускания, он становится безболезненным;
  • отмечается повышение уровня потенции.

Важно! Эффективность процедуры напрямую зависит от мастерства человека, который делает массаж. Обращаясь к квалифицированному врачу, можно не беспокоиться о последствиях. Если же массаж простаты делают в домашних условиях, то его эффективность будет зависеть от того, насколько аккуратно и бережно будет проделана процедура.

Показания и противопоказания

Основным показанием к назначению массажа простаты мужчинам можно считать проявления хронического простатита , а также снижение либидо его на фоне. Недопустимо проводить процедуру в следующих случаях:

  • повышение температуры тела;
  • острая стадия простатита, обострение хронического заболевания;
  • наличие мочеполовых инфекций, включая цистит и уретрит;
  • обнаружение остаточной мочи;
  • наличие мочекаменной болезни;
  • киста или камни в тканях железы.

Противопоказанием к проведению процедуры можно также считать аденому и рак простаты, а также трещины прямой кишки, ее выпадение и гемморой.

Как делают массаж простаты

Сеанс массажа проводится раз в сутки или раз в двое суток, длительность его составляет 1,5 минуты. Перед началом процедуры нужно найти для пациента наиболее удобную и подходящую позу, чтобы возможно было максимально легко проникнуть к простате. Для этого ноги прижимают к груди согнутыми в коленях или принимают коленно-локтевую позу.

Массаж потребует внимательного выполнения всех требований к процедуре:

  • для массажирования необходимо надевать медицинские перчатки;
  • указательный палец смазывать маслом, кремом или вазелином (для облегчения проникновения);
  • палец вводится в анус примерно на 5 сантиметров;
  • массаж железы производится осторожно и только легкими движениями.

При проведении трансректального массажа простаты не должно быть никаких болевых ощущений. Если массаж пройдет успешно, то из полового члена выделится секрет в незначительном количестве, его цвет должен быть прозрачным, с беловатым оттенком. При наличии в секрете крови или гноя необходимо тут же прекратить проведение массажа, после чего обратиться к урологу. Аналогичным образом нужно действовать и при возникновении интенсивных болезненных ощущений во время проведения процедуры.

Подготовка пациента и меры предосторожности

Для начала нужно выпить 2-3 стакана теплой воды. Это делается для того, чтобы сразу же после сеанса у пациента возникало желание помочиться, таким образом обеспечивается наиболее тесный контакт с простатой при надавливании. Кроме того, моча после процедуры выведет из железы секрет, который застоялся и попал в мочевой пузырь при массаже.

После проведения процедуры нужно сделать клизму для очистки ануса. Для этого применяют теплую воду или отвар ромашки, который способствует улучшению состояния тканей. После этого следует расслабить мышцы ануса, чему способствует горячая ванна или осторожный, легкий массаж отверстия ануса.

Профилактика простатита

Каждая профилактическая мера направлена на пресечение обострения простатита, чтобы не допустить перехода заболевания в хроническую форму.

Свести риск рецидива к минимуму помогут несколько советов:

  • Отказаться от употребления алкоголя.
  • Не курить, поскольку курение повышает артериальное давление.
  • Побольше двигаться.
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Не допускать переохлаждения.
  • Не переутомляться.
  • Регулярно принимать контрастный душ.
  • Включить в свой ежедневный рацион такие продукты, как чеснок, мед, петрушка, грецкий орех, чернослив, тыквенные семечки.
  • Отказаться от вредных продуктов: майонеза, кетчупа, солений, маринадов.

Всем мужчинам старшего возраста необходимо проходить профилактические осмотры у врача-уролога, это может предотвратить развитие серьезных заболеваний простаты, в том числе и онкологических.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector